冬季饮食健康小常识

 已是寒露节气，早晚温差较大，体感寒冷，大家要记得增添衣物;在饮食方面，要多吃些滋阴润肺、防燥护阴之物。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

亚健康常识 我们到底了解了多少

 亚健康是最近出现的一些词，指的是人们处于一种疾病与健康的中间段的感受，处于亚健康状态的人应该加强自我保健和生活调整。哪些亚健康常识会是大家都不了解的呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

2014国庆假期健康小常识

 一转眼我们送走了中秋节，迎来了国庆小长假，那么对于许多上班族来说，选择在这七天里进行减压，将工作压力彻底甩开，吃够、玩够!但是减压也要适度，避免因为过度玩乐产生严重的心理疲劳，从而对身体造成二次伤害。下面我们就跟着小编一起解一下关于国庆假期的健康小常识吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

为了健康必须记住的7个常识

 1、烧烤后吃根香蕉; 2、吃火锅后喝点酸奶; 配图 3、饭后喝大麦茶或橘皮水; 4、吃方便面后吃水果;[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

生活中不得不知的生活健康常识

生活健康常识一保证自己每天要早睡早起，有充足的休息时间。平时注意加强训练，每天早晨起床后的第一件事情是到外边进行早练。坚持一段时间就会感觉精神很好，一定要记得吃早餐，让自己可以在早餐中摄取更多热量。养成一个好习惯就是自己可以每天摄取大部分热量事物。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

八个小常识让你健康度过夏天

现在已经开启夏季高温模式，炎热的天气让人有点招架不住了，常常使人精神不振，心烦气躁，甚至没有食欲，这些都是“夏日综合征”，危害到身心健康，该如何缓解这些症状呢?下面小编将给大家介绍8个夏季养生的小常识帮大家健康过夏，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

容易忽视的8个健康常识

 ①、记得少喝奶茶; ②、远离充电电源; ③、白天多喝水晚上少喝; 配图 ④、晚上五点后少吃大餐;[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

健康小常识

 健康生活小常识 1、水果当饭吃，易贫血; 2、吃豆腐，最好配海带; 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁;[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

网球的十大健康常识

 网球的十大健康常识 1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

史上最全的生活健康常识汇编【值得珍藏】

一.医学健康常识 1.正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速;低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。fang12130[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

电脑族必知的12个健康常识

 现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健