凉拌菜白粥去除唇部干裂

不少人苦恼于双唇开始出现翘翘的硬皮，不自觉用手去撕或舌头去舔，却越舔越干，还撕出了血。提醒，冬天嘴唇起皮是因为人体有内热，因此要随时清热，多吃点凉拌菜就是很好的清热方法之一。医师告诉记者，嘴唇反映一个人的脾胃，如果一个人老爱动脑筋，饮食上又偏爱吃热性，嘴唇就容易干燥起皮。另外，冬天屋里有暖气温度高，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热，最好在冬天多吃点...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

节后养胃养生粥

过节肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。专家介绍四种适合春节后消食的药粥处方，请读者根据自身情况参考选用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

8道特色粥有效补充维生素

人体需要各种各样的维生素。女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取，这里为大家提供一些粥的食方。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

养血止痛粥治痛经

月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

皮蛋瘦肉粥

筹备时刻：５分钟烹饪时刻：６５分钟 特色： 懒散一个下昼，阳光与懒人一道窝入沙发。纵然周末不出门，一个遥控器一碗热粥，也毫不寂寥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

山药粥缓解老年病

山药粥：补肾精，固肠胃，能补肺、脾、肾三脏。对老年人脾胃虚弱，不思饮食，大便溏薄，夜尿频多，以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。制法是把干山药片100g，或鲜山药200g，洗净切片，粳米100g，同煮为粥。四季皆宜，温热服食。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肺炎－党参百合粥

肺炎－党参百合粥 〖原料〗：党参10-30克，百合20克，粳米100克，冰糖少许。 〖做法〗：取党参浓煎取汁；百合、粳米同煮成粥，调入药汁及冰糖即成。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

腊八煮粥补气血

腊八煮粥补气血 2012年元旦，也是农历十二月初八（俗称“腊八节”），大陆民众除祭祖敬神，还会在这一天喝碗腊八粥，中医师建议，有手脚冰冷问题的民众，不妨趁此机会喝粥补气活血，驱寒保暖。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

小寒节气的几款滋补粥

天气越来越冷，不知不觉又迎来了小寒。小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下几款滋补粥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

糯米红枣薏米粥可治神经衰弱

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

薏米粥可防老人肺炎

感冒和肺炎的症状确实有些类似，感冒大多都表现为发热、咳嗽、头痛、咳痰、咽痛等，出现这些症状时，人们都能意识到自己感冒了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健