做俯卧撑可以长高吗 男生俯卧撑的正确姿势

做俯卧撑一般做3组，组数20-30个，中间休息时间小于1分钟，俯卧撑锻炼胸肌和臂力的，不会影响身高。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

游泳的好处有哪些 游泳多长时间最合适

夏天正是游泳的高峰期，很多人都知道游泳能为身体带来很多好处，游泳的时候很多人都喜欢在水里带很久，在水里待久了腿也会抽筋，那么游泳多长时间最合适呢？又如何防止腿抽筋呢？[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

长期慢跑会让小腿变粗吗 慢跑减肥的正确方法和姿势

很多人选择是为了减肥，频率慢、呼吸均匀，也不会出现跑完之后非常疲劳的情况。慢跑特别适合老年人健康养生，体力消耗没有那么大、频率也很慢，所以不会因为出现剧烈运动而导致身体不适的情况。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

慢跑和快走哪个减肥效果会更好 长期慢跑的好处

很多人都会选择在饭后一段时间进行运动以消耗体内多余的热量和脂肪，以保持身材。饭后运动一般是选择慢跑一段或是快走几十分钟。那么快走和慢跑对于减肥哪个效果会更好一点。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

每天慢走多长时间可以减肥 慢走减肥的正确方法

慢走是一种非常健康、又适合更多人群的一种运动方式。每天坚持慢走30分钟以上，可以达到很好减肥效果和延年益寿的效果。那么每天慢走多长时间可以减肥？[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

三伏贴的贴药时间延长好吗 什么情况不能贴三伏贴

我们大家都知道三伏贴一般都是在最热的时候才会开始贴，很多人为了延长药效会贴很久，那么三伏贴的贴药时间延长好吗？[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

五子衍宗丸可以长期服用吗 五子衍宗丸的副作用是什么

五子衍宗丸是一种药品，它的功能主治补肾益精，用于肾虚精亏所致的阳萎不育，那么五子衍宗丸可以长期服用吗？五子衍宗丸的副作用是什么？[详细]

2018-07-03 04:48 分类：中医养生

长按这五个穴位越活越年轻 抗衰老的黄金穴位有哪些

多按按身上的穴位不仅能够延年益寿，还能够越活越年轻。下面，我们来看看这些穴位到底在哪。[详细]

2018-07-03 04:48 分类：中医养生

肉苁蓉泡水喝多久有效果 长期用肉苁蓉泡水喝的功效

肉苁蓉泡水喝的功效有很多，不仅可以治便秘，还能够延缓衰老。下面，我们来看看肉苁蓉泡水喝多久有效果。[详细]

2018-07-26 22:41 分类：中医养生

长期食用茯苓会有副作用吗 茯苓的副作用和禁忌

茯苓是生活中常见的中草药，也是一种很好的食材。茯苓有促进消化抗肿瘤的功效，深受人们的喜爱。那么长期食用茯苓会有副作用吗？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

内火旺长痘怎么办 内火旺的饮食应该注意什么

内火是中医对上火的一种解释，内火旺则意味着上火的可能性更高，通常内火旺的人会出现长痘、口臭等症状，那内火旺长痘应该怎么办呢？内火旺又能吃些什么呢？[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生

锁阳泡酒的方法配方 锁阳泡酒多长时间能喝

锁阳泡酒的配方是100克锁阳泡一公斤白酒，还可以加入其他的药材一起泡。一般来说一周以后可以开封，锁阳泡酒七天以后就可以喝。[详细]

2018-07-03 04:53 分类：中医养生