排名前十的健康长寿生活习惯

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

3大最不起眼的长寿菜

 海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

关于长寿的二十八条经典密决

1.别过多地怀旧：如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

五一小长假必知的保健知识

 外出旅游须防“旅游病” 旅行是很多人计划中的事情，饱餐风景与美食当然是快事一桩，但是旅途中以下小麻烦不可不防，别让这些影响了快乐心情。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一小长假饮食养生的9大法则

 原则一：热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

身材微胖的人群寿命更长

 当下，不少爱美的MM们把骨感美当成一种时尚来追求，而“胖”字却成了她们特别不待见的字眼。然而，最近的一项调查发现，微胖才是最健康、最美好的身材，大多数男性朋友更喜欢那些曲线优美、圆润丰满的女性朋友。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

五一长假要遵循的饮食原则

 五一长假将至，您是如何安排的呢?外出度假还是呆在家里，不管是什么选择，吃喝是少不了的，下面给您提供几种吃喝应遵循的原则：[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

几种适宜长喝的茶

 由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

长时间玩手机的害处

 现阶段的年轻人恐怕过不了没有手机的日子吧?!尤其是智能机越来越普遍的今天，大多数人都沉迷于手机玩游戏、看视频、刷微博。那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢?一起来了解吧。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

长期趴睡对男性的生育有危害

 首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健