汗从哪里出，病从哪里来

 汗从哪里出，病从哪里来 [详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

从头发看出身体有哪些问题

乌黑的秀发除了可以展现女性的魅力，也能体现身体的健康状况，从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

起床后出现五个现象代表你在衰老

尽管衰老已经是个不可逆转的过程，但是我们仍然有很多办法可以延缓衰老的发生。当然，在我们有所行动之前，一定要有针对性地了解哪些是衰老的迹象。事实上，每天早晨你都可以进行一些判断，了解自己的身体状况，以便于下一步的行动。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

白发位置看出健康状况

  前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

根据咳嗽的发作时间和特点找出病因

  引起咳嗽的常见病因有十几种，除了鼻炎、咽炎、气管炎，以及各种肺病，过敏甚至是心情不好都可能让你咳上几天，而通过咳嗽的发作时间和症状特点，能帮你初步判断是哪儿出了问题。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

练出小翘臀几个简易瘦臀动作

前凸后翘一直是女性曲线身材的标志，所以美臀也成为了女性健身的重要课程之一。美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。下面就一起来看看几个美臀的动作，让你轻松练出翘臀。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

6种能憋出来的病 你知道吗？

 生活中忙碌起来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至连“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。这可不是危言耸听![详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

腰椎间盘突出的训练方法及睡眠保护（一定要看噢）

 患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字经”。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健