夏季出汗三个沐浴细节要顾及

炎热的夏天里，身体容易出汗，总感觉皮肤经常粘腻不舒服，因此有很多人经常洗澡，但经常洗澡却隐藏着容易让人忽视的健康隐患。那么，洗澡的频率以多久为宜呢?什么时间洗澡对身体更好?快来多多了解下吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

立夏小贴士：走出夏季保健误区

多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

外出游玩急救小常识

1、急救电话：旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

出行游玩小心四种不良症状

晕车、晕船、晕机 建议在乘车、船或上飞机前，别吃得太饱，更不要吃油腻食物，以减轻肠胃负担;一定要备好晕车药，出发前半小时至1小时空腹服用。另外，生姜能防晕车，最好带上一些，姜末路上可以泡水喝;如果选择公路交通出行，尽量坐在前排或靠窗的位置，乘飞机则要选择靠前一些的中间座位;旅途中可用头枕固定头部，有助于摆脱晕车的困扰。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

出行安全妙招让你玩得舒心惬意

饮食注意卫生备好药箱 旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

颈椎不好专家教你挑出舒适枕头

除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发，睡觉也是一大祸首，人的一生有1/3的时间都在睡觉，如果不养成良好的睡姿、用错了枕头，颈椎的健康就每况愈下了。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

出汗排毒美肤清毒好效果

汗液是人体的天然养生师，排汗能带走体内堆积的很多毒素。夏季很多人为了追求清爽感觉，刻意避免出汗，殊不知丧失了排毒美肤大好机会。自我检测一下体内有多少毒素，我们一起学习出汗排毒法。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健