冬季进补四大禁忌

冬季进补四大禁忌   冬天到了，又到了进补的时节。但冬季进补有四忌。 一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季进补最该吃5种食物

 冬季进补最该吃5种食物 女人邦食疗养生配图 俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。中医学上认为，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么进补效果最好，也是有不少学问的。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

5款适合女性冬季进补的养生汤

女人邦食疗养生配图  5款适合女性冬季进补的养生汤 冬季食补的方法很多，实践证明炖品最好。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢?中医给大家推荐以下5种适合女性冬季进补的养生汤。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季进补需要注意什么

  一注意：因证而异 好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实，这样也不科学。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有不同补法。俗话说：药证相符，大黄也补;药不对证，参茸也毒。另外，人的体质有寒热区别，食物也有温凉不同，进补的要领是“寒者热之”或“热者寒之”。补错了对身体有害无利。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季进补多吃7大好食材

 中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

男人冬季进补吃什么

 冬天是进补的好时节，男人比女人更需要营养，那么男人冬季进补吃什么好呢?一般不需要人参等滋补品，平时吃的一些食物补益效果好。女人邦小编为你介绍几款男人冬季进补食谱。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

中医教你如何冬季进补

 中医教你如何冬季进补?对于肥胖之人，在补气的同时要注意健脾，采用益气健脾的补益方法。因情至虚者，应当使用精神补益的方法加以治疗。女人邦小编带你看看中医教你如何冬季进补。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

孕妇冬季进补喝什么

 食材选择】：有机熟黄豆、奶粉、蛋白粉、综合坚果、黄瓜、葡萄、大枣 【具体做法】：把所有食材放入料理机，加入好温水600ml，一分钟搞定，营养师就是任性[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季进补谨防五误区

  冬季很多人遵照传统开始进补，但补后经常感觉脾胃不适，有些人便认为自己“虚不受补”，放弃了进补计划。中医专家指出，其实问题不在于进补的食物，而是因为进补的方法不对。冬季进补，最好先做“引补”，只有调理好脾胃功能，才能收到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生