秋冬喝粥更养生 九款暖粥健脾养胃

 秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季应该喝什么粥保护脾胃吗?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季健脾养胃首选黄芪粳米粥

黄芪，又名黄耆耆是长的意思，黄耆色黄为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季健脾养胃 黄芪粳米粥

冬季健脾养胃黄芪粳米粥，黄芪，又名黄耆，耆是长的意思，就是说黄芪为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。如今，正当冬季，黄芪粳米汤健脾养胃是冬季养生保健首先。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

应酬男春季养生有妙方 莲子芡实粥健脾补肾解压力

食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季有效滋养脾胃的养胃粥

初春寒冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养是必须合理补充的，这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥，材料做法简单易学，是春季的好食方！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

桂圆莲子粥补脾益肾助养颜

桂圆莲子粥补脾益肾助养颜    女性因为生理周期的关系，难免气血失调，从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩，看上去很憔悴。只有气血通畅才能使肤色红润，不显老，推荐两个方法。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化

老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化  很多老人到了夏天都会觉得食欲不振、全身乏力，这是因为夏天气温高，水分流失多，胃肠道血液相对减少，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡眠，温和调理机体，对老人来说，是个不错的选择。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健