经常熬夜的人多吃6种食物排出体内毒素

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦~[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

8种适合经常熬夜人吃的水果

  很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害，所以要多吃一些富含营养的水果来缓解，下面小编就为你推荐几种对熬夜能起到一定作用的食物，快来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

经常熬夜如何养肝护肝

熬夜保肝两不误需遵循3大原则： 1、增强免疫力吃VB 熬夜前应多吃维生素含量高的食物，例如黄豆、大米、猪肉中富含B族维生素，或者植物油、坚果、新鲜蔬菜等富含E族维生素的食物，他们可加强肝脏功能，降低肝脏负担。同时，也应多吃胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

经常熬夜 秋季养生粥帮你抗衰老

编者按：生活节奏的不断加快，熬夜已经成了上班族或生活中的家常便饭。你也经常熬夜吗?抗衰老的方法有哪些？经常熬夜容易造成衰老、记忆力下降等原因。现在我们可以用秋季养生粥来抵抗衰老。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

给经常熬夜的你 7招不伤身不伤神的方法

减少熬夜对身体的损耗 1、多喝水 水是人类身体中最为需要的物质，经常熬夜的人一定要记住补充水分，每天饮水4-6杯最好。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，若是放置不管，硬熬下去身体肯定抗不下去。2、适时休息动一动长时间盯着书本或电脑，会让双眼感觉到酸涩疲劳，尽量30分钟转移视线一会，闭上眼让双眼放松。持续敲打键盘会让手腕不适，每隔一段时间起身活动一下，拉拉...[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

经常熬夜的男人不应该喝酒

每当有球赛的时候，因时差所以那么爱看球赛的男人只能在半夜三四点的时候爬起来熬夜看球赛。有时候还边品酒边看球赛，其实这对身体是非常损害的，下面我们通过讲解酒精的坏作用来警告男人熬夜应忌酒，不然这对男人的身体将会带来非常大的伤害。熬夜应忌酒：[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

经常熬夜吃外卖夜宵的危害 经常熬夜吃什么好

现代都市生活，由于工作生活压力大，很多人都投身到忙碌的工作中，晚上加班加点赶工作，饮食方面大多都是叫外卖解决。殊不知，经常性的熬夜加班、深夜吃夜宵，隐藏着巨大的健康隐患。[详细]

2018-07-28 11:49 分类：养生保健

经常熬夜皮肤会变黑吗 经常熬夜皮肤变黑怎么办

在日常生活中，熬夜是很常见的，很多年轻人都会经常熬夜，尤其是上班族。我们都知道，熬夜是很伤身体的。那么经常熬夜皮肤会变黑吗？[详细]

2018-07-04 12:34 分类：养生保健

经常熬夜加班会怎么样 经常熬夜加班吃什么好

在日常生活中，生活中压力很大。人们常常不得不熬夜加班。那么经常熬夜加班会怎么样？经常熬夜加班吃什么好？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 03:18 分类：养生保健

不要再熬夜了 年轻人经常熬夜的八大危害

我们都知道经常熬夜会对身体产生很大的伤害，当时依然有很多人以年轻为资本，尽情的的消耗自己的青春。[详细]

2018-07-04 13:07 分类：养生保健

经常熬夜会瘦吗 8种水果拯救疯狂熬夜族

在日常生活中，很多人都会因为工作的原因经常熬夜。有人认为熬夜会让人累，累了自然就会瘦，但熬夜真能瘦吗？[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健