蓝莓四大保健功效 吃蓝莓的好处

蓝莓是大家经常吃的一种水果，蓝莓当中含有非常丰富的花青素，经常食用有抗衰老的作用，下面小编为大家介绍吃蓝莓有哪些好处。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

蓝莓上的白霜要不要洗掉？蓝莓的食用功效

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

蓝莓的营养价值及功效

小小的一盒蓝莓现在的售价可能有二十几元，而一盒却没有多少粒，却依然有很多人购买，这是为什么呢？因为蓝莓不仅仅本身的口感好，果肉细腻，酸酸甜甜的口感，洗干净之后，一口一个也比较方便，特别适合懒人食用，而[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-08-19 23:52 分类：养生保健

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

蓝莓的养颜功效

小小的蓝莓却有着大大的功效，蓝莓凭其含有的丰富花青素被称为“抗氧化之王”，拥有养颜、抗老、美目等强大美容功效，并且味道酸甜可口，让人爱不释口。要想成为肌肤青春润滑的美女，不能不吃蓝莓哦！[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

蓝莓的食用功效

蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营...[详细]

2016-11-06 12:53 分类：养生保健

蓝莓的药用功效

蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力，减轻眼球疲劳。此外，蓝莓还可以治疗一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻等症。[详细]

2016-11-06 12:53 分类：养生保健

蓝莓的功效与作用 蓝莓吃多了有什么坏处

蓝莓有利尿的作用，所以肠胃不好的人不适合多吃。蓝莓是凉性水果，体寒的人也不适合吃。[详细]

2018-07-03 07:13 分类：饮食养生

吃蓝莓的10大好处

吃蓝莓的10大好处增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

蓝莓的食疗价值

水果已经成为人们日常生活中的必需品了，对于蓝莓，我想大家应该是比较熟悉的，蓝莓的吃法非常多样化，不仅可以满足大家的味觉，而且蓝莓具有较高的食疗价值，经常食用对人体好处多多，下面我们就一起来看看蓝莓的好处吧！[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健