莲藕的热量

莲藕是一种生长在水里的植物，它在我们的生活中一般是用来制作莲藕炒猪肉或者莲藕排骨汤的，所以对于莲藕这种东西我们的食用量是比较多大的。然而，莲藕是一种热量比较低的食物，因为它含有的蛋白质和糖类是比较少的，所以对于我们身体吸收的营养物质就会比较少，这个希望大吉可以懂。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

莲子是什么

说到莲，脑中一时间就出现了周敦颐《爱莲说》中出淤泥而不染，濯清涟而不妖的谦谦君子的姿态，又忆起了朱自清《荷塘月色》中刚出浴的美人惊艳的模样。莲是清新的存在，在人们的心中有着别的花儿不可取代的地位。着浓妆又仿佛着淡妆的莲，总在不经意之间就触动了你内心深处的弦。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

怎样挑选莲子

夏天到了,人们可以看见荷花已经开满了大大小小的池塘小湖,显得出淤泥而不染.这个时候的人们最爱坐在湖边的小石块上谈笑风生了.没有人会想象衰败之后的它会是什么样子.它而这个时候,又有谁会想到,在荷花里正孕育着一种价值很高的食物,莲子,一种象征着早生贵子的吉祥的食物.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

怎样挑选榴莲

榴莲是水果之王，它的味道相信大家都是知道的，对于喜欢吃榴莲的朋友来说，榴莲的味道是很香的，而且我们对于榴莲的食用是比较多的，所以我们应该要知道怎样去挑选榴莲，才能够挑选出营养物质和比较甘甜的榴莲，这对于喜欢吃榴莲的我们是非常有用的，希望大家可以好好的了解一下。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

千层榴莲蛋糕

对于每一个人来说,人生都会有许多值得纪念的日子.而这其中最有意义的莫过于生日了.生日的意义,不仅是人类来到这个世上的纪念日,更重要的是这一天更应该是人们感激自己母亲的日子.而在生日这一天不可缺少的一样东西那就是蛋糕了.蛋糕不仅是在生日这天,而且在日常生活或里也是受到广大人民喜欢的一道美食.[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

糖醋莲藕的做法

莲花出淤泥而不染，濯清涟而不妖的清新模样，莲中还有莲子，小巧可人的样子。莲，是美丽而不可亵玩的代表，它美的动人，在花中以君子自称，它也可入药可食用，这样的莲还怎会不得世人的喜爱呢?而在淤泥中还酝酿着另一种美味，它身陷淤泥之中，却有通透白皙的外表，那就是莲藕。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲藕汤的做法大全

莲藕有可以简称为藕，它是睡莲科植物荷花的根茎，既可以用来当做蔬菜食用，也可以用来入药。莲藕的原产地是印度，后来才逐渐被引入中国，到目前为止，莲藕在我国已经得到了广泛的种植。莲藕和别的蔬菜不一样，它是一种可以生食的蔬菜，吃起来味道微甜而脆嫩。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲藕粥的做法

在我们的日常生活中，我们还是经常食用粥的，早晨，我们会为自己或者家人做上一碗皮蛋瘦肉粥，在晚上，有的人也会为自己或者家人煮上一碗香喷喷的粥当做夜宵的，对于刚出生不久的小宝宝来说，粥当然是天天都吃的拉，不过宝宝一般都是少吃多餐的，所以粥也不要煮太多。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲子泡水喝的功效

莲子就是莲花的种子，莲子是可以用来食用的，莲子我们又叫做是白莲或者莲实。莲子有非常丰富的营养很很高的食用价值和药用价值，常吃莲子可以起到预防癌症和抵抗癌症的功效，莲子有降低血压的好处，常吃莲子还能起到安神和保护心脏的功效，此外莲子还有补虚和祛斑的好处呢。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲子芯的功效

如果要是说荷花，相信大家都非常的熟悉，因为它不仅可以作为一种光赏性植物，而且根茎就是我们最吃的莲藕，但除了我们比较熟悉的莲藕之外，莲子心也可以吃，还可以给我们带来不一样的营养保健价值，帮助我们清热去火，还可以治疗一些男性功能疾病，所以说有很高的食疗价值。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

凉拌莲藕的做法大全

莲藕我们也叫做藕，莲藕的原产地是印度，莲藕不但可以作为食材而且也可以作为药材，莲藕有非常高的食用价值，常吃莲藕可以起到排毒养颜的功效，莲藕能起到保护心脏和肾脏的好处，莲藕还能滋阴和养血，所以莲藕深受人们的喜爱，我们可以用莲藕做出各种菜肴。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

榴莲皮的作用

榴莲在我们的日常生活中不少见吧，也有很多人爱吃哦，不过榴莲吃多了可是会上火的，那么怎么办呢，这时候就轮到榴莲皮出场了，榴莲皮具有很好的清热降火的作用哦，我们很多人在吃榴莲的时候都只是吃榴莲的仁，榴莲皮一般都被扔掉了，这是是很浪费的行为的啊。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食