健身车和跑步机哪个好 健身车和跑步机的区别

我们都知道，健身车和跑步机都是很常见的两款健身器材，它们都具有很好的美体健身效果，很多人都会使用健身车或跑步机锻炼身体。那么健身车和跑步机哪个好呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

跑步机多少速度多长时间减肥 买跑步机注意事项

跑步机可以让你在家轻松进行有氧运动，不用担心户外天气影响，更不必忍受汽车尾气等环境污染。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

孕妇可以用跑步机吗 孕妇使用跑步机的注意事项

跑步机是常见的一种运动健身器材，很多人都会经常使用跑步机锻炼身体，尤其是年轻人。跑步机能随意控制速度，健身效果好，深受人们的欢迎。那么孕妇可以使用跑步机吗？[详细]

2018-07-28 11:41 分类：人群养生

跑步机和室外跑步区别

 跑步机和室外跑步有什么区别？ 首先是说室外效果好的，他们觉得室外空旷跑步无阻，更容易跑出成绩，而且跑步机由于速度有时会跟人的节奏跟不上，很容易造成膝关节不同程度受伤，所以坚持户外跑步好。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

跑步机vs户外跑哪个更好

 跑步机vs户外跑哪个更好配图 现在，越来越多人家里购置了跑步机，这种室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近，其生物和机械运动模式相同，但也存在一些细微的差别。那么，跑步机vs户外跑哪个更好?[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

34岁白领跑步机上锻炼猝死 运动时心脏骤停的急救方法

近年来，运动猝死的意外事故不断发生，很多人在运动的时候都会出现心脏骤停的症状，如果及时采取有效的急救措施，是能避免意外伤亡的。那么运动时心脏骤停该如何进行急救呢？[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

揭秘跑步机减肥有用吗

跑步机减肥有用吗?根据跑步机跑步这一运动状态可以判定，跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

跑步机健身的正确姿势

 工作的关系因此没有时间经常去做户外或者健身房做运动，因此跑步机已经成为每个家庭的必备，在这里专家提醒在使用跑步机的时候我们一定要学会正确的姿势。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跑步机减肥有哪些注意事项

  跑步机作为减肥工具的一种，深受减肥健身女性的喜爱。但是跑步机可以减肥吗?有些女性用跑步机减肥后不但不能瘦身，身材反而更加健硕。到底跑步机减肥是否真的无效呢。跑步机减肥又有什么事项需要注意呢?下面小编为你详解跑步机减肥的奥秘。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

如何使用跑步机

  跑步机是现代人健身非常常见的一种器械，对于不少喜欢在室内做运动的人来说，跑步机跑步最方便，又是最能消耗脂肪的运动。如何正确使用跑步机呢?对跑步机没有一定的了解的话，那么就很容易锻炼不成，反被运动所伤了。跑步机跑步也需要注意做好热身的准备，一起跟着小编来了解一下还有哪些需要注意的事项吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跑步机使用误区

  常见的跑步机使用误区 跑步机在使用时也需要一定的技巧。跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跑步机锻炼有哪些误区

  跑步机锻炼健身的误区 许多人在生活中会使用跑步机来锻炼健身，这是一种有效利用空间，不出门也能跑步健身的锻炼器材，但是它在使用上也是需要特别注意的。下面为大家介绍跑步机锻炼健身的误区，供大家了解。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生