女性睡眠不足的10个微妙迹象

你可能吹嘘过，当你的头挨上枕头以前，你就已经睡着了。但是，你知道吗?如果你真的睡过去的如此之快，这可能就是睡眠不足的一个明显标志，是意味着你需要补眠的警告信号。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

女性如何护理健美的乳房

(一)青春期 女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。那么，究竟乳房发育多大才算是正常呢?其实，乳房的大小应与人的身高、体型相称，由于身高、体型不同，乳房的大小标准也因人而异。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

女性洗澡的五大禁忌

洗澡是人们日常生活不可缺少的活动勤洗澡，是讲究卫生、预防疾病、身体保健的需要。热天一日一澡，冬季一星期一澡是大多数人必须坚持做到的。但是，洗澡也有很多应注意的事项，特别是女性洗澡必须引起注意的有以下五大禁忌。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

保护男性健康的蔬菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。但是，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。其实，男性对以下三种蔬菜更应该适当多吃一些。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

男性健康必需的九大补药

祖国医学强调气血调和、阴阳调和，也强调男人的调补。但是现在许多“补药”一味强调“补”，其实已经走入误区，许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果，但这些药物沉积在体内，不仅有害人体健康，甚至带来难以弥补的副作用。因此，中药“补药”要有明确的针对性，要从调整人体阴阳平衡去考虑，不要人为地破坏机体的阴阳平衡。男性九大...[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

男性健康的八大“劲敌”

“劲敌”一：酒精是漂亮眼睛的头号大敌 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

男士防痘的6个好习惯

1、别情不自禁用手摸脸这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

女性健康最记讳的8件事

拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的8件事具体如下：[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

女性私处保养的小秘籍

个女人是否有女人味要看她的私密之处保养得是否得当，保养好私处可以令你无时无刻都舒服、自在。然而，由于大多数女性朋友生活中并不重视细节保养以及脆弱的私处保养，因此，很容易会出现各种私处问题，例如阴道瘙痒、各种炎症等等。可见，女性私处若是保养不好，危害是极大的。下面，小编为各位女性朋友们整理了一些私处的保养秘籍，希望女性朋友们都能够爱惜身体![详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

男性养护肝脏的八种方法

握固： 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

男人六大最差的性爱表现

灾难横飞，让床上的激情不顾一切地崩溃，热腾腾的性事，被顷刻的意外搅了局。谁是罪魁?他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴，了解灾情，熟悉防灾，掌握救灾吧![详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

女性必知的健康知识

1、在干净的床上裸睡。 2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。 3、经期只穿无钢圈内衣。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食