6件私密护理品不宜和别人分享

在“同居”时代盛行的今天，我们和室友或伴侣分享卫浴空间，有时难以拒绝他们“借用”你的肥皂或润肤露的要求。然而，为了维持你个人的卫生和健康，下面6件私人护理产品不应该与任何人共用。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

饮食八分饱 吃动两平衡

 肥胖是全世界的公共健康问题，会导致很多严重的健康后果，如心脏病、中风、2型糖尿病以及一些癌症。1992年-2002年10年间，我国居民超重和肥胖率分别上升了38.6%和80.6%，估计超重和肥胖者增加了1亿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

起床后多花1分钟弹脑门能补肾

配图  很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

早上做10分钟彻底改变亚健康

  1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

太有用了！8个你不得不知的3分钟

  配图 养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。在生活中有几个注意事项，每个3分钟，如果都做到那要比食补药补好得多。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

压力来时闭目3分钟赶走烦躁

  压力来时闭目3分钟赶走烦躁 多数人可能并不会注意，丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。当你感受到压力存在时，不妨给自己3分钟的时间，将双眼轻轻地闭上，把注意力完全集中在自己的呼吸上，配合吐气比吸气长的腹式呼吸。压力山大的你，赶快转走吧~[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

教你5分钟彻底消灭牙垢

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

脾虚与肾虚中医是如何通过眼袋区分的

在日常生活中，不是专业人士都很难将脾虚与肾虚正确区分，难就难在两者之间的症状表现有太多的相似之处。而中医却认为，看眼袋变化就能轻松区分脾虚与肾虚，下面就来看中医是如何通过眼袋区分的吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

过分依赖加湿器有三大危害

  虽然已经进入阳春三月，但还是春寒料峭，暖气停止供暖以后，为了确保温度大家开始使用空调，虽然室内温度提高了，但是会非常干燥，造成皮肤敏感和呼吸道不适等症状，这时，很多人就会想到使用加湿器，适当的保持室内的湿度是有好处的，但是如果过度依赖加湿器，空气凝结成露则会造成很大的危害，提醒大家一定要引起高度注意。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

什么是IT分裂症？

  如果你是个长期电脑操作者，那么很可能会患上“IT分裂症”。IT分裂症是一种心理疾病，IT工作者们压力很大，长期进行电脑操作往往会不自觉地养成一些小习惯，比如按电梯按钮时总喜欢双击按两下，双手空放时总习惯性地做敲键盘的动作等，这些就如同职业病一样困扰着人们。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

眼袋区分脾肾虚

  在日常生活中，不是专业人士都很难将脾虚与肾虚正确区分，难就难在两者之间的症状表现有太多的相似之处。而中医却认为，看眼袋变化就能轻松区分脾虚与肾虚，下面就来看中医是如何通过眼袋区分的吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健