男人吃菜更养生

所谓蔬菜皆是健康之源，有着各种各样的营养价值，多食新鲜蔬菜也是养生之道。在此再给男人们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生苦味蔬菜保健康

夏季适当吃苦增辛可以清心火养肺气，养心讲究适当吃苦，苦入心经能去心火，进而达到养生的目的。但是如果心火太旺，会导致肺气受损，因此也应该适当增辛以增肺气，但增辛不应当大量吃辣椒，而是应当适当吃姜蒜等温和增辛的食物。专家认为：吃辣吃苦都可以，少吃减食细嚼慢咽最重要！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季养生食谱 吃火锅别点这些菜

冬天到了，大家都喜欢吃一些暖和的东西，比如说火锅、羊肉汤锅等。对于女性来说，吃暖和的东西对身体是极好的，火锅虽然美味，但你知道吗?冬天吃火锅可不能啥都吃哦，请记住千万别点这些菜!一、营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。1、高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。建议大家在选...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

《冬季养生》山药菜谱

 食疗养生：冬季滋肾养生山药保健菜谱山药在冬季正是最适合食用的季节，并且有预防心血管疾病、滋肾养生、降低血糖和益肺止咳的功效，非常适合冬季食用，并且做法多样，不少的菜色既好吃制作起来又简单，是个不错的选择。不过要注意的是山药不能和香蕉、柿子，会引起腹泻和呕吐，最好不要和油菜、猪肝或是碱性药物一起服用，会大大降低营养的吸收和药物的效果。猪骨山药汤猪脊骨洗净，用...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

中医馆养生 糖尿病患者吃对蔬菜是关键

编者按：糖尿病患者，饮食方面有很多忌讳，千万不能在饮食上有所放松，应根据自己的情况制定一个糖尿病食谱。我们只要记住，该吃哪些对患者比较好就可以了。下文将会一一说明。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

男性饮食的七大“危险分子”

食物既可以养生，也是会让我们生病的哦!很多食物都是很有营养的，不过这些食物里面也会具有“危险分子”的哦!为了避免误食带来的伤害，大家平时在饮食上面也要多加注意了![详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

冬季食谱大全及做法 这样做让你健康过冬

对饮食方面有一定要求的人，在吃的方面是很挑剔的，但是又不了解冬季吃什么比较好。其实要想了解冬季养生食谱，并非难事。想知道冬季食谱大全及做法以及食谱大全及做法炒菜吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

补肾食谱 全家都能补的美食

你是不是还为每天怎么做饭而发愁?是不是感觉众口难调了?可能家庭中的男性需要补肾，儿童和老人需要补钙，而女性则需要排毒养颜。所以，吃什么?怎么吃?也就成了困扰我们的烦脑之一，不想在外就餐又不知道怎么做，可能令你非常痛苦。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

秋季菜谱 秋季养生吃这些食物

马上就要到秋季了，在这个季节我们要注意自己的饮食，那么秋季养生应该吃什么食物呢?下面小编介绍几款在秋季吃食用对身体有很大好处的食谱，大家一定要抓住夏秋之际用食物把自己的身体调养好哦。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食