秋季“三理”养生方法和要点

秋季来了，天气转凉，气温适宜，是个养生的好时候，早在我国古代秋季养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了养生不同层次的三种效应观。下面来了解“三理”养生吧！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

湿热体质立冬节气的养生方法

立冬节气介绍 今年的立冬节气是11.8-11.22，太阳到达黄经225度时为立冬。 古时候立冬是重大的节日，皇家会举行祭祀冬神的典礼，民间也有庆祝，有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。也因为此时脾胃消化能力更好，也可根据自己的体质开始补冬了。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

白露节气养生方法

白露养生 白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重。此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象：“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”意思是说，这个节气时鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬，可见白露是天气转凉的开端。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

今日白露 这些养生方法要知道

今天是白露节气。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气象专家介绍，白露为我国全年昼夜温差最大的一个节气，做好日常保健非常重要。饮食上，少吃海鲜，多吃山药。起居要注意早睡早起。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女性养生方法

都说女人似水，一清二柔，其实啊女性的身体也就是最脆弱的，女性的身体是最需要进行保养的。尤其的就是在秋天的时候，为什么呢，因为秋老虎，可是很厉害的哦，秋天也就是一个比较干燥的季节，就是会很容易的引发一些的疾病。所以广大的女性朋友一定要懂得一些保健养生的知识的哦![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑节气养生全攻略

8月23日，是二十四节气中的处暑，也是秋天的第二个节气。 “处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如何养生呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

五形人立秋时节养生方法

立秋养生不同体质的人养生方法不同 木形人： 大麦益气补肝阴 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

中年男人养生方法

男人步入中年之后，生理功能慢慢衰退，各种衰老现象就会出现，这个时期如果不注重养生，到老了就很容易出现各种疾病。那么中年男人如何养生？下面小编为你介绍中年男人养生方法。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的养生方法

清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

霜降节气五行人养生方法

霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降是二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。这个时候要注意养生保健，个人体质不同，养生的方法也不同，下面就一起来看看五行人霜降节气养生方法。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

阳虚体质处暑节气的养生方法

处暑节气介绍 今年的处暑是8月23日~9月7日。《月令七十二候集解》中则曰：“(处暑)七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是说，进入处暑后还要经历大约18天的流汗日。此时多出现早晚有秋凉，午后多炎热的天气，正值夏入秋的过渡时节，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此处暑的主要任务是“祛湿邪，防凉燥”。 [详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健