小寒养生食谱

在中医理论中认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么呢？小寒吃什么好呢？[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

大寒养生食谱推荐

   大寒历来是保健养生的重要时期，民间自古即有流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，由此可见一斑。这段时间的天气时而寒风刺骨，时而暖意融融，气温犹如坐过山车般上上下下，大多数上班一族又迎来了一年之中工作最繁重的时候，在这个冷热不定大寒时节，我们应该如何养生呢？以下是小编向大家推荐几个大寒养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬至养生食谱推荐

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬季养生粥做法大全

菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克 辅料： 盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

胃不好怎么调理 八款食谱呵护肠胃健康

胃不好吃什么养胃?想必大家都知道，胃不好的人不能吃过热或过冰冷的食物，不能吃太辣或是过于刺激的食物，不能难以消化的食物，不能吃油腻的食物。不能抽烟、喝酒。那么胃不好的人吃什么养胃，您知道吗?下面就给大家介绍几款食谱，呵护肠胃健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

皮肤过敏吃什么 吃这4款食谱抗过敏

皮肤过敏吃什么 1、绿豆海带汤 原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

甲状腺吃什么好 3款食谱吃出健康

甲状腺吃什么好 【海星带煲瘦肉】 功能：消肿软坚，散结消痰。 主治：一般甲状腺肿初起。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

六莲藕食谱冬滋补圣品

目录： 第一章：六款莲藕营养食谱冬季女人滋补圣品 第二章：挑选莲藕秘诀 第三章：3大冬季女人滋补汤[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

柠檬减肥美白食谱 做回完美女人

  目录： 第一章：柠檬减肥美白食谱 第二章：柠檬的药用价值与食疗作用 第三章：柠檬汁妙用[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

快速有效的去粉刺食谱 让您轻松告别“小黑头”

目录： 第一章：去黑头食谱 第二章：去黑头的误区与注意事项 第三章：对抗黑头的日常的禁忌与居家护理方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

6款食谱有效清便排毒

目录： 第一章：力荐6款食谱清便排毒超有效 第二章：不同人群排毒和排毒五大疑惑[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

告别“黄脸婆” 让你美上一冬天的六食谱

由于日常繁重的工作压力和不规律的生活习惯，还有不合理的饮食习惯……我们一不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。身材也会变形，因此我们要马上行动起来，煲出好身材。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食