降血压最好的办法

 高血压成了越来越多中老年人的困扰，甚至一些年轻人也已经患上了高血压，高血压成了国人第一疾病。如何降血压，也成了人们关注的一个热门话题。那究竟降血压最好的方法有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

治疗贫血 推荐中医气功疗法

气功依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。那么气功如何治疗贫血?缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

六个小方法缓解冬季血液循环不畅

  冬天因为天气冷寒，血管开始进入脂肪层，使得血液的血流速度和血量有了一定的减少，因此会容易感到冷。特别是女性，在冬天更容易出现手脚冰凉的现象，这就是我们所说的末梢循环血液不畅。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

治疗经行便血的简便方法

(1)中成药 ①地榆槐角丸，每服6克，日服2次。 ②止血肠?NDF5A?丸，每服9克，日服2次(上方适用于胃肠郁热者)。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

水果疗法轻松对付对心血管

对心血管病有食疗作用的水果有猕猴桃，苹果和菠萝(凤梨)。 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

经期6种有效补血的方法

月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。那么，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健