中医美白祛斑药膳 让你越吃越白饮食秘方

肌肤问题在这个炎炎夏日显得尤为的突出，女性朋友把大片的肌肤裸露在阳关之下，也相当容易被晒伤。稍有想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

小葫仙历险记之每天用它擦洗脸部能祛痘245

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙去接朱莉下课，因为痘痘的问题，所以朱莉的心思并不在吃饭上，只是拿着镜子干着急，直到小葫仙答应给她亲手做一款祛痘膏之后，才勉强拿起筷子来吃饭，但是令小葫仙想不到的是，自己这一冲动到学校去一接，让朱莉陷入了非常尴尬的一种境地。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

吃什么护肝 六款护肝养生药膳方

肝脏是人体的重要部位，如果大家平时不好好保护肝脏的话，很容易损害人的身体健康。那么你知道如何养肝护肝吗？你知道吃什么护肝吗？你知道护肝的食物有哪些吗？今天小编推荐大家六款护肝养生药膳方，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

这样吃蔬菜 让营养流光光

目录： 第一章：这样吃蔬菜让营养流光光 第二章：哪些蔬菜含农药残留最多 第三章：绿色蔬菜的营养价值排行榜[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

降血脂的食物 降血脂吃什么好

高血压、高血脂、高血糖的人群被人们俗称为三高人群，而三高对于我们身体的危害是不言而喻的。而在日常的生活中我们是可以通过一些食物来达到降血脂的目的的，今天小编就为大家详细的介绍一下降血脂的食物，包括中药处方、饮品、食谱等。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

简易丰胸饮食食谱 让胸器无法挡

编者按：女人的胸围是女人的第2长脸，丰满的胸部令我们羡慕。不要着急，小编今天告诉你们丰胸最快的方法，简单易做的食谱家常菜。由丰胸好帮手山药制作，还很美味哦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

开胃健脾 消食化积的药膳方剂

1.五香槟榔 原料：槟榔200g，陈皮20g，丁香10g，豆蔻10g，砂仁10g，食盐10g。 做法：将诸药放入锅内，加食盐，再加水适量，选用武火烧沸，然后用文火煎煮，使药液涸干，停火待冷。将槟榔用刀剁成黄豆大小碎块即成。食用时，在饭后嘴含槟榔少许然后吃下。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

女性贫血适用的药膳方

首乌红枣鸡蛋汤 用料何首乌24克去核红枣12个鸡蛋2个 制法：1/鸡蛋煮熟，去壳;首乌红枣洗净2/全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，也可调入蜜糖服。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

六种错误喝奶方式，等同于慢性毒药

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

对症下药 降火必知五大食疗方

通过合适的食疗能够对身体各个器官的火气有一定的改善，但是这也要对症下药。1、心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食