营养早餐食谱大全及做法 如何吃对早餐

早餐是三餐当中最重要的一餐，很多人都有不吃早餐的习惯。这是非常不好的，对身体的伤害很大，但是早餐怎么吃好呢?早餐吃什么最有营养呢?下面就让小编给大家介绍一下营养早餐食谱大全及做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

茶叶蛋到底有没有营养

茶叶蛋是我国的传统饮食之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养

  很多朋友喜欢吃鸭蛋，尤其是咸鸭蛋，里面的鸭蛋黄又香又好吃，鸭蛋的营养价值也很高，鸭蛋的功效作用有哪些呢?我们喜欢吃的咸鸭蛋自己也能做，咸鸭蛋的腌制方法是什么?鸭蛋的吃法有很多，咸鸭蛋灌糯米饭怎么做呢?[详细]

2020-07-14 06:55 分类：营养饮食

西兰花与花菜营养价值的区别 谁更有营养？

西兰花和花菜是我们平时餐桌上经常吃的两种蔬菜，二者长的很相似，但是西兰花却比花菜贵一倍多，除了颜色上不同，西兰花和花菜还有哪些区别呢？西兰花比花菜更营养吗？[详细]

2018-07-28 16:23 分类：饮食常识

西红柿浑身都是宝，皮也有营养价值

主题：西红柿餐花食材：西红柿1个，芹菜1根做法：1、将西红柿洗净，去蒂后像削苹果一样绕着西红柿转圈将西红柿皮削下，建议可选择稍微硬一些的西红柿作为雕花的素材，注意不要削断;2、西红柿皮削下后，将其中一头夹在食指和中指之间，将皮以食指和中指为轴心一圈一圈绕起来，绕的过程中注意调整皮的角度，以靠近手指的方向窄、上面宽为好，这样花的样子才更明显，绕得紧一些皮不容易散开;...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

早餐面包牛奶不ok 5大常见早餐的营养缺陷

很多上班族几乎都不喜欢吃早餐，要不就是在外面草草的吃些食物，小朋友都知道早餐对我们健康的重要性有多大，经常不吃早餐的后果那可是很严重的，甚至会威胁到你的生命。日常营养早餐都有哪些?早餐吃什么最有营养?[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

西葫芦怎么做好吃 最有营养的做法

西葫芦是人们喜爱吃的蔬菜之一，西葫芦的营养丰富，对人体有很大益处，西葫芦味道鲜美，口感好。那么你知道西葫芦怎么做做好吃吗?今天小编你为大家介绍几种西葫芦的做法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

板栗和核桃能一起吃吗 板栗和核桃哪个更有营养

如今是吃板栗的季节，板栗是非常好吃的坚果，味道可口，营养丰富。那么板栗和核桃能一起吃吗？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 15:43 分类：饮食养生

豆浆和牛奶哪个更有营养 豆浆和牛奶哪个更补钙

豆浆和牛奶在我们生活中都很常见到，都含有丰富的蛋白质，很多人纠结喝豆浆好还是牛奶好，下面就看一下豆浆和牛奶哪个更有营养？豆浆和牛奶哪个更补钙？[详细]

2018-07-03 07:24 分类：饮食养生

早餐吃什么最有营养 不宜空腹吃的食物

早餐怎么吃才算营养早餐。早餐应该吃哪些食物才能供给身体一天所需要的营养。文中将会为大家罗列出来那些食物，当然不是所有的食物都适合当早餐。[详细]

2018-07-03 07:50 分类：饮食养生