越吃越瘦的食物是真的吗 食物热效应是什么

世界上总是有人在寻找着可以越吃越瘦的食物。当然，小编个人认为有一种绝对可以越吃越瘦但是同样的你会虚脱。那就是巴豆！简称泻药！那么越吃越瘦的食物是真的吗？食物热效应是什么？文中为大家进行相关解答。[详细]

2018-07-03 07:26 分类：饮食养生

七种食物越吃越瘦 冬季减肥最有效的食物

冬季是一个养生的最佳时机，但是也是一个最容易长肉的季节。天气寒冷，吃得多、运动少，不长肉是不可能的。那么冬季减肥吃什么最有效，让吃货可以越吃越廋。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦

下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦!凉拌黄瓜木耳一、原料：1.主料：黄瓜500克，水发木耳50克。2.调料：白糖、精盐、酱油、味精。二、做法1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;4.油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;5.木耳、黄瓜、胡萝...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

减肥不再痛苦 水果让你越吃越瘦

导语：现在社会，“逐瘦”几乎已经成为一种潮流。“以瘦为美”的审美标准也几乎已经被大多数人所认同。所以，当下无论男女，瘦身似乎成为了大多数人追求的目标。的确，肥胖确实不是件好事。专家也指出，其实肥胖是一种营养障碍病。另外，肥胖容易诱发糖尿病、运动系统疾患以及各种血管疾患等多种疾病。所以，减肥瘦身也并不是屏风而来的。但是，想要瘦，这对于每个人来说都不是件容易事。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

【健康饮食】晚餐家常素菜 越吃越瘦（含菜谱）

晚餐要吃点清淡的，今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

减肥食谱 自制酸奶减肥食谱越吃越瘦

酸酸甜甜的酸奶是女生们的最爱，可很多人都以为吃酸奶会长胖，其实酸奶不仅不会长胖还有减肥丰胸的功效，MM们放心大胆的吃吧，下面就为大家分享自制酸奶减肥食谱的各种做法![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

低脂爽口樱桃萝卜餐 六道菜让你越吃越瘦

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

10种杂粮越吃越瘦

对于每一位女性朋友来说，拥有一个窈窕的身段是人生一大美事，而现在较为科学的各种减肥方法当中，其主要的核心就是围绕着合理安排饮食和坚持体育运动来说的。今天我们主要来说说这个饮食方面，减肥者在饮食上多吃一些杂粮对身体健康是大有益处的，关键是它还可以减肥，下面我们来介绍下越吃越瘦的10种杂粮。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

秋季减肥4款美食越吃越瘦

随着季节的不断变化，很多人的饮食习惯也开始改变，对于那些想要减肥的MM们来说，饮食的改变会不会导致自己肥胖?其实也不用忌嘴，只要有合理的饮食习惯一样可以减脂瘦身的。推荐几款秋季燃烧脂肪的食谱，让你越吃越瘦。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

米饭加豆，越吃越瘦

米饭加豆，越吃越瘦 怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材? 把大米和红豆、黄豆等各色豆子按1:1的比例配合制成的豆饭，不仅发挥了蛋白质的互补作用，也显著提高了饱腹感。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

让你越吃越瘦的食物！

 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

哪些食物最刮油越吃越瘦

1、苹果： 其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生