三七的功效 正确的认识三七

说道三七想必大家不是特别的了解，可是说道田七大家就一定知道了，有的家庭也会在自己的家中种植一些三七，可以大家知道三七的功效吗，知道三七的功效和作用以及吃法吗，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

燕麦的四种正确吃法

燕麦的四种正确吃法： 很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

金桔的正确吃法

金桔的正确吃法： 金桔，又叫做金柑、金弹，是江西省的有名特产之一。它具有生津止渴，理气解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，还能增强抗寒能力呢，可以防治感冒、咳嗽、哮喘，另外，金桔含有的维生素P，是维护血管健康的重要营养素。今天，我要跟大家分享一下金桔的几种吃法。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

11款健康蘑菇食谱 教你正确吃菇保护健康

目录： 第一章：蘑菇的作用 第二章：吃蘑菇的好处与挑选方法 第三章：保健食谱[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

10种通便食材正确吃法

  肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考(Think)、会感受(Feel)、还会表达它的情感(Express)。对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿便隐患。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

8种你所不知道的枣的正确吃法

甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

蜂蜜的正确吃法

蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜，是最营养的天然滋补食品之一，蜂蜜具有提高免疫力、美容、减肥的作用。蜂蜜的吃法大有讲究，只有科学的服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的医疗保健效果，以下介绍一些蜂蜜的正确吃法。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

全谷物食品正确吃法

燕麦“麦芒”伤胃的说法与事实不符 首先，我们要明确这里所谓燕麦的“麦芒”，并不是我们常说的“针尖对麦芒”的那个尖尖的小结构，而是燕麦去壳籽粒表皮的绒毛。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

宝宝吃百香果的正确方法 宝宝吃百香果的吃法推荐

百香果是营养丰富，价格也比较昂贵的水果，大了那小孩都适合吃。那么宝宝吃百香果的正确方式是怎样的呢？[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生

家常炖黄花鱼 正确的黄花鱼吃法

鱼，是很有营养的一种食物，是很多人都知道的一件事，那么你知道家常炖黄花鱼的做法吗?知道黄花鱼怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下炖黄花鱼的做法，让大家了解一下在家中怎么炖黄花鱼好吃。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

阿胶糕怎么吃 如何正确食用阿胶糕

阿胶糕是大家都非常熟悉的一种滋补品阿胶经过熬制做成的一种美食了，阿胶糕不仅美味，而且有很好的功效与作用，比如具有补血养血、美容养颜、润肠通便等保健功效，那么阿胶糕的做法有哪些呢?阿胶糕的功效与作用又有哪些呢?下面就和小编一起看看阿胶糕吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

吃出健康 正确的饮食搭配方法

  日常生活中，很多人都会对于饮食十分的讲究，但是如何吃出健康，还是需要多多研究的。其实，不但也吃对，更要搭配有当，今天，我们就通过文章一起看看，吃什么健康，如何正确饮食搭配才能起到较好的养生效果。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生