季节养生

四季养生菜谱

四季养生菜谱 一。春季阳气生发主养肝 春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，使它不断充沛旺盛起来。春生发之气是夏长之气的基础，如果春季阳气生发不足或受损，就有可能使它在夏季发生寒变，影响人体的健康。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

一日之内的四季养生术

根据养生的理论来看，每一年都是一整天，每一天也是一整年，所以我们在进行每日身体调养的时候，可以借用全年的观念，把一天２４小时分成春夏秋冬四季来调理。有意思吧！具体做法究竟是怎样的，我们来看看专家怎样强调就知道了。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

老年人四季养生法

春季养生法    春阳初升，草木萌发。早春二月，乍暖还寒，老年人的旧病易为春气引动复发。天气寒暖不一，老人不可顿去棉衣，应一重渐减一重。老人身体虚弱，易感风寒邪气，所以宜时备夹衣，遇冷穿上，遇热即去。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

四季养生法：从衣食住行做起

日前，深圳报业集团工会特邀深圳五洲国医堂首席养生专家张民生教授等来到报业大厦二楼会议厅进行健康养生知识讲座。其间，张民生教授用简单而生动的语言向在座听众讲授了养生的概念及深圳人的四季养生，他提倡有节奏有规律地生活。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

立夏节气养生四宜四禁忌

立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏节气到来，预示夏季即将到来，这个时候正值换季时节，天气变化多端，如果不注意保健身体，很容易引发各种疾病，那么立夏如何养生呢?立夏的到来你是否做好准备了呢?大家都知道夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易上火，心情抑郁。如何应对炎炎夏日呢?下面就一起来看看...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

秋季怎么养生？四季学堂话你知

信息时报讯（见习记者许浩程记者张玉琴通讯员翟晓雪江展鹏）秋天要多吃带皮的水果，比如柚子、柑橘等。昨日，越秀中医四季学堂之秋季学堂活动在中山四路忠佑广场举行，越秀名中医在现场不仅告诉街坊如何养生，还教广[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健