饮食养生

饮食养生的五色与五数

女人邦导读：合理的膳食结构是健康的基础。 如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

熬夜者饮食营养手册

半夜12点，房里的灯还亮着，案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表，周遭静得像所有事物都停了下来，只有熬夜的人，身体的运转机制被迫不许停……[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

红润女人的饮食疗法

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

15种滋补养颜粥品

女人邦导读：天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季菊花入菜更养生

菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

如何吃肉才能健康

据调查资料显示，全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大，肥胖大部分是因为营养摄入过量而引起的，而许多人也认为吃肉是引起肥胖的主要原因，同时，因为长期的饮食习惯，一时间内又很难将美味的肉食戒掉，我们应该如何处理这种关系呢?如何健康食用呢?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

食物致癌需注意

女人邦导读：癌症，一直以来都是我们人类的杀手，疾病来临时，自身被病魔折磨的苦痛、亲人整日担忧的泪水……这一切在这个杀手面前，我们都无能为力。而我们没有被病魔折磨的人，又如何做好预防工作呢?我们必须从生活的点滴中预防，下面为大家介绍一些会致癌的食物，大家要尽量避免食用。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

您坚持吃早餐么？

女人邦导读：现代人匆忙的生活节奏，早餐被越来越多的人忽视，早晨起晚了，洗漱好匆匆去上班，一上午精神不集中，肠胃也承受着很大的压力。也有好多朋友知道早餐的重要性，但仍被许多客观原因“干扰”不吃早餐，下面我们普及一下不吃早餐的危害。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

让人变年轻的5种食物

女人邦导读：一个人要是可以永葆青春该有多好，这是一个大家共同的愿望，但这个愿望似乎不能实现，因为慈禧太后当年就为了长生不老、永葆青春，试验了很多种方法，长生不老、永葆青春没办法做到，但延缓衰老总可以吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃黑豆 巧治贫血

女人邦导读：许多朋友在挑选食物时会根据食物的外表来判断它的营养价值，认为色泽光鲜、漂亮的食物不仅在食用时口感不错、营养价值也不会差，殊不知，一些“黑色”的食物营养价值却不菲，像黑豆、黑木耳这些食物，都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

食物巧当药用 效果不错哦！

女人邦导读：当下，食疗是养生界很时髦的话题，由此拓展开来，将食物的特殊功效利用起来，长期坚持食用，也可以达到预防疾病的效果，同时一些食物与药物搭配食用，还可以促进人体对药物的吸收，一举多得，会取得意外的效果![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生