饮食养生

国庆长假注意饮食卫生

国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，不要忽略均衡营养、卫生安全的原则，以使您和亲友的身心充分得到休息和调养!还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃水煮鱼 你的健康受到哪些伤害

随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

国庆节饮食安全温馨提示

十一国庆节就快到了，今年又逢中秋国庆双节日，长假有8天，以下就是国庆节饮食安全小提示。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

国庆节旅行中饮食卫生的注意事项

国庆节外出旅行保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个注意方面：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季防干燥润肺止咳的饮食疗法

(1)粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋冬最养生的6种食物

1.山楂，将山楂切成片，用开水冲泡或入菜。 2.柚子，一天一大瓣即可。 3.柑橘，每天吃1～2个，带着白色的筋络吃。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

八种水果别空腹吃

1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

保护嗓子的食物大盘点

嗓子疼痛怎么办?嗓子里一股干燥、烧灼感，连带话也不想说，饭也不想吃，心情也特别不爽。那有什么可以缓解嗓子痛的良药?接下来为你推荐9种保护嗓子的食物，让你的嗓子不再灼热，不再疼痛![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

科学饮食健康过中秋

中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

哪些人不宜吃月饼

中秋佳节就要到了，可不是所有人都能享受到月饼的美味哦! 一下五种患者可不宜多吃啊![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋天吃什么养生

秋季如何养生?收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。五味调和这是健康的八大基石之一，应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的;甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的;咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为:防寒温里排温气;润燥滋阴增正气;降...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生