饮食养生

阴道炎患者少吃海鲜和甜点

阴道炎患者配以适当的饮食宜忌，如少吃辛辣别吃太甜，多吃新鲜蔬菜水果等，可以使治疗更顺畅疗效更好。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天怕冷 御寒食物

御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好 补充微量元素御寒： ■富含维生素的食物：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季补血就吃四种干果

桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

天冷吃火锅别求趁热

天冷，烫点羊肉、喝点热汤、吃点热热的食物可以让身体暖和起来，火锅、汤锅、砂锅米线等成了不少人的选择。但食物吃得太烫，很可能会使口腔出现溃疡等问题。在重庆一家外企上班的周先生，一周来跟同事吃火锅、烫羊肉，弄得口腔里起了不少泡，痛得无法吃东西，只好来寻求医生的帮助。事实上，这样的患者不在少数。因为口腔溃疡，有的患者甚至连喝水都困难。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季吃什么可改善脸色？

一、面色苍白的原因是气血不足蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。[详细]

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立春吃什么

立春吃什么民间在立春时的饮食很有讲究。比如，人们生吃水红萝卜，谓之“咬春”。[详细]

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每天必吃的8种养生食物

1、柿子：预防心脏病的水果之王    水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍;石炭酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜、锌含量略低于苹果。...[详细]

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冬季正是吃冬笋好时节

冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春节11种食物解油腻

春节里聚餐多，难免油腻。油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

哪些食物会令头痛症状加重

几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官有病、血压异常、视力障碍、中毒、中暑、感染、外伤、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。例如含含酪胺酸的食物就是造成血管痉挛的主要诱因；含有亚硝酸盐的食品以及含味精多的食品会害你偏头痛；含阿斯巴甜的食物则会过度刺激或干扰神经末...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领抗疲劳饮食六大原则

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生