饮食养生

老年人吃保健品不如食补

1.人体成分改变 人体组成成分随衰老而发生缓慢变化。人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项为瘦组织，随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加。脂肪在体内分布也在改变，更多地分布在腹部及内脏器官周围。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红色食物帮您暖冬

寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

预防痛风应该如何注意饮食

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性的反应。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

最易导致胃病的八种食物

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的8种食物：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红枣有助抗过敏可每天吃2个

现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。 红枣抗过敏 每天吃2个[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

动物肝脏怎么吃最健康

动物肝脏是非常好的补铁、维生素A的食物。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以不能多吃。这里介绍一下动物肝脏的挑选和食用注意事项。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

远离胃生病的几种饮食恶习

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红萝卜食疗的作用与功效

红萝卜食疗的作用与功效你知道几种，经常只听老人们说，，能补血，可到底能干吗？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童咳嗽有哪些食疗方法

百日咳是小儿冬春季节常见的一种急性传染病，是由百日咳杆菌引起的。从出生到7～8岁的儿童都可被传染。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃海带的一些禁忌

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生