白领养生

  • 白领早餐需要杜绝五种食物

    虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢?[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 适合白领的饮食排毒法

    人体就像一台复杂而精密的仪器,可以通过呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是,现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中,很难做到以自然的方式排除毒素。所以,按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 白领抗疲劳饮食六大原则

    白领抗疲劳饮食六大原则   1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 白领族饮食抗疲劳6个法则

    1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 白领一族吃啥才补脑

    多吃蛋白质高的食物 蛋白质是人体细胞的“灵魂”,蛋白质长期得不到充分供给,还会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。长期从事紧张脑力劳动的白领一族应多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 白领要如何养胃

     白领要如何养胃配图 紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功,却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”———胃。[详细]

    2016-12-16 12:38 分类:养生保健

  • 减压抗疲劳 最适合白领族的三种营养午餐

    目录: 第一章:3种健康午餐食谱 第二章:最适合白领午餐吃的食物 第三章:白领抗疲劳饮食六大原则[详细]

    2016-09-28 13:25 分类:营养饮食

  • 白领必知的4款3分钟营养早餐

      因此早餐一定要吃,下面为白领一族推荐四款营养早餐,只需要简单的3三种就可以做到,快来学学吧。[详细]

    2016-09-04 23:18 分类:养生保健

  • 白领远离猝死的六个保养原则

    生活中白领一族由于长时间的坐在办公室内不运动,时间长了很容易让自己进入亚健康状态,再加上长期熬夜加班、久坐不动等常常让白领一族染上各种疾病,甚至生活中白领朋友们还有猝死的现象,那么白领一族远离猝死有哪些保养原则呢?一起来看看吧![详细]

    2016-09-04 23:21 分类:养生保健

  • 最损害白领健康的10大生活方式

      随着人们生活水平的提高,人们的生活压力也越来越大,尤其是白领阶层,每天都好像在为生活和金钱奔波工作。很多白领不仅熬夜工作,饮食也相当的不规律,常常忽略了健康保健,为疾病埋下了许多隐患。下面,让我为大家介绍最损害白领的十大生活方式。[详细]

    2016-09-04 23:25 分类:养生保健

  • 白领族需要补充哪些营养素呢

    随着现代生活节奏的加快,人们的生活压力越来越大。尤其是白领一族,每天对着电脑和各种电子设备,眼睛疲惫不堪,经常有气无力的,那么对于当今社会的白领一族,要补充哪些营养素有利于身体健康呢?以下我为朋友们简单介绍一下吧![详细]

    2016-09-04 23:28 分类:养生保健

  • 青年白领懂“十养九宝”更健康

    现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力也非常大,因此造成了健康状况每况愈下,每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊,所以下文女人邦小编将介绍“十养九宝”。[详细]

    2016-09-04 23:42 分类:养生保健

相关热评

热词