夏末秋初养生冻一冻更健康

 夏末秋初的阶段天气变化多端，湿、热、燥并重，这个时候一定要注意养生，那么，夏末秋初如何养生?下面为大家介绍夏末秋初养生10个小常识。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏末秋初养生做好哪些事情

 夏末秋初养生做好哪些事情? 一、防湿邪 初秋天气仍热，且雨水多，这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻，加主人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助湿邪，损伤脾阳。由于脾阳不振，不能运化水湿，水湿停聚而生痰，所...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

初秋最养生的4款润肺茶

 秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶，达到润肺的功效。其次选用适宜茶方，对增进健康、增强体质有益。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋初养生多吃紫色食物

 初秋来临，饮食结构和饮食习惯也要随之发生变化，初秋的饮食要符合这个节气的特征，适量吃些清热解毒、抗菌排毒、美容养颜的食物。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

初秋如何通过饮食养生

 立秋已过，早晚凉爽，但酷暑难消。初秋饮食应注意些什么?如何通过饮食来保健养生?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

适合初秋的养生运动

 处暑过后早晚气温低，白天气温高。特别是经过几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，天气网小编就在这里为大家列出几种比较适宜秋天的健身运动。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

夏末初秋吃什么蔬菜

  夏末初秋吃什么蔬菜? 在高温不退的夏末初秋季节，多吃瓜果类的蔬菜其实更能补充身体需要的水分，达到养生益气的功效。那么夏末初秋吃什么蔬菜呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

初秋吃什么防感冒

  初秋吃什么防感冒?立秋之后，天气由热转凉，早晚温差较大。夏秋之交是感冒的流行季节，这时我们可以吃一些增强人体免疫力和抵抗流感病毒的食物，来预防感冒。那么，初秋吃什么防感冒呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

初秋吃三薯清肠抗衰

 初秋吃三薯清肠抗衰 紫薯——抗疲劳+抗衰老 夏末秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

初秋进补吃素三宝

女人邦食疗养生配图 俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

初秋补血吃什么好

 有的人经常会头晕眼花，这些都是贫血的症状。这个时候，你就需要多吃些可以补血的食物了。你知道补血的食物有哪些吗?你知道补血吃什么好吗?今天小编为大家总结了初秋补血要多吃的几种食物，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生