爱美女人必知！初秋三款食物让你拥有无暇肌肤

  带皮吃黄瓜排毒养颜效果好   黄瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

初秋饮食法则：多吃深色蔬菜

  初秋饮食法则：多吃深色蔬菜 第一，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

初秋几种毛病最宜拔罐

  拔罐不是祛湿，是为缓解肌肉紧张 胸腰背疼痛的原因有很多种，如背部受凉，姿势不良引起的肌肉劳损等，在这些引起痛症的疾病中，只有关节退行性变、肌肉劳损比较适合使用拔火罐来治疗，其他多数情况都不宜拔火罐。钟伟泉说，像心梗引起的胸背痛，主要表现为胸骨后压榨性疼痛，这种剧烈的疼痛肯定不能拔火罐治疗。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

初秋补身体忌吃这些

  配图 立秋后，暑气渐退，是由热转寒的过渡时期。初秋保健应注意设“三防”——防中暑、防腹泻、防过早进补。初秋饮食以清淡、少辛增酸为原则：多吃新鲜蔬果和鱼肉、鸡肉、鹅肉等优质蛋白，提高机体免疫力。少吃煎、炸类食品，尤其忌食羊肉、狗肉等大补类食物;对脾胃虚寒者，乌鸡、乳鸽等平补食材，搭配土茯苓、桂圆、山药、芡实等药材，是理想的进补药膳。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

初秋为何要防中风

  女人邦保健知识配图 进入初秋，白天夜间气温变化加大，若遇雷阵雨天气，除温度下降外，气压也会发生较大变化，从而引发老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，初秋一定要当心脑中风。而预防的关键是要注意发病前兆，及时采取有效措施，此类疾病治疗越早效果越好。一般来说，如出现以下现象应引起警惕：[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

初秋小心的疾病

肺结核：秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有近距离接触引起感染。因此，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。要树立不随地吐痰传播疾病的意识，尽量减少在人员密集的公共场所久留，工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌，只要采取正确的预防方法就能避免感染。患者的用品和卧具，在阳光下直射...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

初秋：糖尿病人补一补更健康

糖尿病专家指出，糖尿病患者可多吃润肺、生津、提神、益气的植物类补品，待身体逐渐适应秋凉后，再适量选食一些蛋白质和热量含量相对较高的肉类、鱼类等，进一步强身御寒。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

男人初秋适合什么健身运动

进入秋季后，天气也渐渐转凉，比较适合运动，不过季节不同，我们也要调整我们的运动方式，秋季运动要选择动作幅度较小，热量消耗较大的有氧运动。男人初秋适合什么运动呢?以下9款运动方式供你选择![详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生