秋冬季暖胃花粥养胃又养颜

秋冬之际因为天气缘故，加之大家都不会重视保暖问题，很多人因而出现胃痛、胃寒等现象，平时吃喝玩乐、开开心心，胃痛之时难受至极。秋冬之际养胃护胃非常关键，除了不让胃部着凉受寒之外，还应该多朝饮食方面着手，多吃些暖胃养胃的食物。下面小编推荐六款花粥帮你养胃护胃。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火

冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火   冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热，以下五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季养生适合喝什么花茶

 冬季养生适合喝什么花茶 1、菊花人参茶 菊花具有明目去火之功，人参富含维生素、皂苷等成分，有利于平衡人体神经系统的协调能力，两种搭配饮用，具有很好的明目提神作用，还有助于提高身体的抗寒能力。不过高血压患者不适合饮用这款花茶，此外，人参也不?和咖啡一起饮用哦。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天常吃花生有什么好处

女人邦食疗养生配图  冬天常吃花生有什么好处 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

到底冬季适合喝什么花草茶

 早于五千年前，人类已有使用花草作为天然药物的用途。时至今日，天然花草的清幽芳香已广泛应用到日常饮用的花草茶中，因其不含咖啡因，故最适合现时生活繁忙紧张的亚健康人士饮用。寒风已至，市面上花草的种类多得目不暇接，令人不知从何选择。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬天喝菊花茶的好处

 冬天喝菊花茶好吗?菊花茶的功效与作用极多，可散风清热、平肝明目、降火解毒等。而不同的季节，喝菊花茶则有不同的效果。春天喝菊花茶可祛湿，夏天可解渴，秋天可解燥。那冬天喝菊花茶好吗?究竟冬天适合喝菊花茶吗?下面带大家来了解冬天能喝菊花茶吗。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女人冬天喝什么花茶好

  女人冬天喝什么花茶好推荐一：玫瑰花茶 一般女人玫瑰花茶喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳！

 所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬养生汤：霸王花南北杏煲猪肚

廿四节气的“立冬”是冬季的第一个节气。但这是天文学上的四季划分，气象上的冬季往往要推迟25天左右，它是以气候寒冷的12月、1月和2月为冬季，在粤港澳更是立冬不是冬，而是仲秋的感觉。如果想煲滋润靓汤，最推介霸王花南北杏煲猪肚。霸王花即剑花，食药两宜，中医认为它有清热润肺、除痰止咳、通肠利尿的功效。用以配南北杏煲猪肚更加强此功效，且老少皆宜。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生