冬季养生：吃花生的五大好处

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季喝茶御寒 8款养生茶补血益气

冬天到了，气温骤降，天寒地冻，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉，抵抗力开始下降等。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳

所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

冬季养生保养皮肤不妨吃花生

冬季的时候十分的干燥，这个时候，因为天气的因素，很多人们的肌肤受到了严重的刺激和伤害，所以在冬季的时候，要想保养自己的肌肤健康的话，此时我们不妨吃一些花生，其实也是可以保证了自己的肌肤滋润的，我们不烦去看看吧。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立冬进补宜吃栗子花生黑木耳

所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

初冬进补首选花生 八种人应切记不能多吃

天气逐渐转凉，不知不觉就快到初冬季节了，不妨吃点花生“小进补”吧。花生营养价值高，含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸的含量很高，吃花生滋养补益，是初冬进补的佳品。但是，花生也不是人人所适宜的。那么，什么人不适宜吃花生呢？下面，跟小编一起来看看哪些人不适宜吃花生吧！[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

冬季养生粥 6款花粥帮你滋阴养颜

粥是人们平时经常吃的一种食物，粥的种类有很多，花粥也是其中的一种。那么你知道冬季养生粥有哪些吗？你知道养生粥的做法吗？今天小编小编推荐大家6款花粥帮你滋阴养颜，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

麦冬泡水喝的功效

麦冬泡水喝的功效有哪些呢?其实不说这个问题，光是说到麦冬，相信知道的人也是很少的。这其中的原因很复杂，一方面是因为麦冬在大家的生活中不常见;另一方面就是传统中医的不作为。麦冬严格来说是一味中药，在很多中药方子里面经常会被用到，当然这个对于大多数人而言也是不知道的。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

冬季吃花生有5大好处，这种吃法最好

花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。那么，冬天吃花生好吗？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：饮食常识