根据体型选择食物吃得更科学

 根据体型选择食物吃得更科学 美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋冬季节多吃根菜有何好处

古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜、山药等，虽然普通，营养价值却很大，可谓是“滋补珍品”。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

胃肠型感冒中成药+食疗方联合根治

胃肠型感冒 感冒多为呼吸道病毒性传染病，极少数与细菌性感染有关，可伴有发热、头痛、全身肌肉疼痛、咽喉不适或疼痛、咳嗽、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。胃肠型感冒的上呼吸道症状相对比较轻，以食欲差、上腹不适、反酸、烧心，以致恶心、呕吐为主要症状，同时常常伴有腹痛、腹泻、大便水样等。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

平安夜吃什么：培根火腿土豆泥派的做法

材料： A：2cup普通面粉，1/2cup冰硬的黄油，1tsp盐，6tbp冰水(可做9寸咸派皮1份)[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

根治气虚血虚 吃滋补药膳补足气血不畏寒

 人体内的随个别脏腑的不同，有不同的血虚病症：    一.心血虚    因为心气亏损，而血不能养心。除了一般的血虚症状，还常会心悸、健忘、多梦、失眠。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

专家教你根据4种症状选对冬日滋补菜

编者的话：“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？本期，我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国中医科学院杨力教授、天津中医药大学田栓磊博士为您上菜。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

暑天出门前吃根香蕉可补充能量

暑天闷热，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生