要怎样跑步不会伤到膝盖

 要怎样跑步不会伤到膝盖配图 随着生活压力的增加，越来越多人意识到锻炼身体的重要性，如果没有了健康，那么一切努力好像都是徒劳，跑步就是一项很受欢迎的运动项目，但是很多人却不懂的如何用科学的方法跑步，不恰当的跑步方式会损伤膝盖。那么，要怎样跑步不会伤到膝盖?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

女性为什么会痛经 6招治疗女性痛经

对很多女人来说，来月经是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，很多老人称之为喜事，痛则让人苦不堪言。因为不少女性来月经的时候会出现痛经，痛经让女性们在经期坐立难安。那么女性为什么会痛经呢？该如何治疗女性痛经呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

健康养生：辨明食物属性 胃才不会胀气

很多生活作息不规律、三餐不定、饮食选择不当的人常会闹胃风。一般来说,胃风常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、精神抑郁、胃部胀痛等症状。这些胀胃的气体往往来源于食物。中医认为,食物、饮品都有气味,如果饮食不当,气体就会潴留于腹中。一旦胃肠道潴留气体量增多,就会有胀气感,也就是俗称的胃风。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

这种食物常吃一生不会得癌症

大蒜，是一种营养价值极其丰富的食物，在很多菜里都可以加一些大蒜来调味。但是有的时候大蒜摆放的时间长了一些，有些人就会疑惑大蒜发芽能吃吗?想知道大蒜的功效与作用以及抗癌食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

谨记！饭后做这8件事会缩短寿命

1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

紫薯怎么保存不会坏

紫薯是粗粮的一种，含有丰富的“抗癌大王”——硒元素，能够预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯这么有营养，想要吃上这种好吃的食品，那么应该怎么样挑选紫薯呢？[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

红薯怎么保存 冬季红薯如何保存才不会烂掉

冬天人们都喜欢囤一些蔬菜,像大白菜,红薯等都是最好的选择,但是储存不好就会腐烂发芽。那么，红薯如何保存才不会烂掉呢？下面几种储存法值得学习~~[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

健康饮食 方便面配火腿肠不会在吃了

导读:方便面简直就是国民美食有没有，方便面配火腿肠简直就是国民cp有木有，可是小编在这里告诉大家，要知道方便面和火腿肠其实不能在...方便面简直就是国民美食有没有，方便面配火腿肠简直就是国民cp有木有，可是小编在这里告诉大家，要知道方便面和火腿肠其实不能在一起，要知道他们在一起其实会致命。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，方便面搭配蔬菜是非常合理...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

餐厅绝不会告诉你的7件事

在这个忙碌的社会，很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲。不过，餐厅里看似营养美味的菜式，或许隐藏着你不知道的各种秘密。上馆子，有哪些你需要知道的雷区和真相呢?一起来看看。1、养在水族箱的海鲜不一定好活海鲜比冷冻海鲜来得好，到了餐厅看到水族箱里活跳跳的海鲜，常让你觉得超新鲜;事实却是，你极有可能吃到的是苟延残喘的生病海产。不同种、不同海域和生长环境的海鲜养在同一个水族...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

做好这6点 熬夜看世界杯都不会残

世界杯来了，你懂的……这是一段不寻常的日子，这是一段家不家、国不国、君不君、臣不臣的日子……简单来说，现在大家很多人估计都不断熬夜地在看世界杯吧。从前，男女不平等，看球是男人的专利，女人看球，就被喻为奇葩。如今，男女平等的，女人看球也是合情合理，且受人欢迎的。但是，女性朋友们，你们知道吗?男女之间地位不平等是一回事，但男女之间身体有差别就又是一回事了。同样看球...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食