谷雨养生吃什么食物好

谷雨时节，正处于春夏交换的时间，气温开始偏热，心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。那么谷雨时节吃什么养生呢？[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

夏至吃什么养生 夏至养生食谱推荐

夏至之后天气变得越来越热，在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。此时人们需要在饮食上做一些调整，尽量避免油炸、肥甘厚味的食物，那么夏至节气[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

小寒吃什么食物 小寒养生补肾正当时

小寒养生就应该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒节气是补肾的好时机，由于小寒正临近三九天。寒邪伤肾，而肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。小寒养生就该顺应自然界收藏之势，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

霜降吃什么食物养生 吃这10款佳肴让你身体无恙

  霜降迎来时候，凛冽的西北风吹得人直打颤。恨不得躺在温水里过冬。除此，霜降天冷，果蔬积累糖分。连萝卜也有了股甜丝丝的味道。大闸蟹膏满黄溢，各种海鲜也到了最肥美的时期。最好吃的牛肉，也叫做霜降牛肉。这些吃货们的福利，听起来都与霜降有关。那么霜降吃什么食物养生?小编为您介绍吃这10款佳肴让你身体无恙吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小雪养生要多吃黑色食物

进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小暑节气如何正确饮食养生

小暑节气是进入伏天的开始，饮食养生要正确。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、薏米、泽泻等煲成消暑粥。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

盘点夏至节气的饮食习俗

夏至吃什么好?6月21日为夏至节气，夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

雨水节气到饮食禁忌

公历每年2月18日前后为雨水节气。此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

24节气：白露饮食养生宝典

白露节气的由来 白露节气(资料图片) 每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

二十四节气之饮食养生：处暑

芝麻菠菜： [配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 [做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生