秋季饮食

  • 秋季饮食禁忌 秋季饮食应该注意哪些

    告别凉爽的夏季,进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况,暴饮暴食也会随之而来。因此,我们应该了解一些常见的饮食禁忌,尽量避免出现一些不必要的“低级错误”,学会合理搭配饮食是关键。那么秋季我们应该吃什么才能更有助于我们的身心健康呢?想必这是大家都比较关注的问题,下面小编与大家一起了解一下关于秋季饮食的知识! [详细]

    2016-09-28 11:46 分类:饮食养生

  • 秋季饮食食谱 吃这些菜很滋补

    秋天是个特殊的季节,比较干燥,容易引起各种身体疾病,所以在饮食上要格外谨慎。朋友们都很想了解秋季饮食食谱是吧,其实很简单。想知道秋季养生食谱以及秋季养生汤吗?下面就为大家介绍。 [详细]

    2016-09-28 12:33 分类:营养饮食

  • 秋季饮食黑名单 这些食物千万别吃

    秋天丹桂飘香,万里晴空,人们的心情也会随之好起来,心情好,自然胃口也好。所以,吃货们都已经在享受美食了,你在哪里?但是,各位吃货们在“大饱口福”的时候切莫轻视,秋季特别需要注意的就是饮食方面,病易从口入。以下就是为大家总结的秋季饮食黑名单,赶快来看看! [详细]

    2016-09-28 11:36 分类:饮食养生

  • 秋季饮食要润燥 推荐两款健康食谱

    中医认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象,因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥,宜食麻以润其燥”。事实证明,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。... [详细]

    2016-11-06 16:15 分类:营养饮食

  • 秋季饮食禁忌 6类食物禁忌需注意

    深秋,天气渐凉。有些人开始大肆的吃喝,各种辛辣食物,从到导致肠道疾病的发生。那么秋季养生我们要注意哪些饮食禁忌?不同的人群有哪些注意事项?秋季我们到底该吃些什么好?下面就跟着小编一起来看看关于秋季养生我们要注意些什么! [详细]

    2016-09-28 11:46 分类:饮食养生

  • 秋季饮食九宜九不宜

    进入秋季,气温变得凉爽宜人,温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排秋补的最好季节。不过,如果安排不当,也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食就要注意吃些合时宜的食物了。 [详细]

    2016-10-24 21:22 分类:养生保健

  • 孩子秋季饮食注意事项

      1、避免辛辣刺激   秋季孩子易上火,父母应尽量少让孩子吃辛辣刺激或烧烤类的食物,葱、姜、蒜也不能吃太多,对脾胃不好。 [详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 秋季饮食8大忌

     立秋后,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大。自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 [详细]

    2016-11-05 08:47 分类:养生保健

  • 教你秋季饮食养生的两种方法

    秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。 [详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 秋季饮食:10种时令蔬菜必不可少

    在秋天里,有哪些蔬菜最适合日常食用呢?秋天是收获的季节,因此上市的蔬菜种类繁多,我们可以根据自己的喜好和需求来选择。在这里,为大家盘点一下秋季必不可少的蔬菜都有哪些吧。 [详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 秋季饮食要注意 四大禁忌要牢记

    导读:大家都知道秋季非常的干燥,所以秋季也要特别注意饮食,少吃燥热的食物,多吃清热解毒的食物。养生要从细节做起。秋季养生饮食禁忌:1、忌大吃大喝秋季饮食要注意适量,切不可放纵食欲、大吃大喝,以免热能过剩,有害健康。2、忌辛辣、刺激性食品少吃辛辣、燥热、刺激性强的食品,如辣椒等;多吃时令性的蔬菜瓜果,如冬瓜、萝卜、苹果、香蕉等。适量吃一些辛香气味的蔬菜,如芹菜等,... [详细]

    2016-11-06 15:26 分类:营养饮食

  • 孕妇秋季饮食禁忌

     金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么,秋天对于准妈妈们来说,在饮食方面又该注意什么呢? [详细]

    2016-09-28 12:05 分类:饮食养生

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