秋季饮食

  • 痰湿体质吃什么 痰湿体质秋季要这样饮食

      每个人都有不一样的体质,中医把人们的体质分为九大体质,而痰湿体质就是目前比较常见的类型,而且它是不健康的一种体质,多见于肥胖的人群。那么,痰湿体质吃什么好呢?痰湿体质吃什么中成药?一起来看看吧。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:中医养生

  • 预防秋燥要吃对食物

    吃对食物,躲开秋燥伤害 橙色蔬果缓干燥 胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果富含β胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性,从而缓解秋燥。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 秋季养生多吃9种菜

    立秋已过,即使天气依然很热,我们也已经在过夏天了,大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜,那么,适合秋天吃的时令蔬菜都有哪些呢? [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 秋季吃2大饮食 多“争蜂吃醋”

      秋季多“争蜂吃醋”   吃蜂蜜能润燥养肤   明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,“蜂蜜有六种功用,生则性凉,故能清热;热则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能 [详细]

    2017-09-03 10:30 分类:养生保健

  • 秋季养生 注意调节饮食和起居

    秋季来了,天气也随之变的凉快了,那么我们的饮食和起居习惯也应该随这天气而改变,下面就跟小编一起来看下秋季养生小常识,注意调节饮食和起居。 [详细]

    2017-09-01 20:50 分类:养生保健

  • 出伏之后一定要这么做:衣服勤增减 饮食润一点

    出伏了!终于可以和三伏天说再见啦!高温不见了,秋风吹来了!当然,养身体也得跟上季节的变化! [详细]

    2017-08-29 09:52 分类:养生保健

  • 男性秋季饮食养生 多吃5种食物

     男人在秋天应该怎么吃呢?秋天是进补的季节,饮食上需要合理安排。即使是不注意日常饮食的男性朋友也应该要多关注一下进补方法。在这里,为大家介绍一下男人秋天进补饮食的宜与忌都是怎样的吧。 [详细]

    2017-07-08 16:16 分类:养生保健

  • 秋季养生保健小知识:调节饮食加强运动健康过凉秋

      导语:秋高气爽的天气让人觉得特别的舒服,这也是很多人喜欢秋季的原因。由于秋天的气候凉爽又舒适,所以很多人在秋季的时候特别喜欢进行养生保健。经过科学研究表明,秋季确实是一年四季中最适合养生的季节,但是 [详细]

    2017-06-23 14:32 分类:养生保健

  • 秋季饮食养生注意四忌

    忌吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人 [详细]

    2017-06-23 14:32 分类:养生保健

  • 秋季养生小常识饮食篇:适当进补、注意养阴润燥

     1、注意养阴润燥   养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主,佐以酸味’的养生法。”此 [详细]

    2017-06-23 14:32 分类:养生保健

  • 秋季养生 饮食需注意

    现在秋意正浓。中医认为,秋季正是养生进补的好时节。但对于胃肠功能不好的人来说,这个季节需要特别注意预防急性胃肠道疾病的发生。 [详细]

    2017-06-23 14:32 分类:养生保健

  • 初秋饮食重养生 必看“八大字决”

    俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。那么,秋季饮食要养生,究竟要吃什么,遵循什么样的原则呢?养生专家为我们介绍了秋季养生的要点,一起来看看吧。 [详细]

    2017-01-03 21:40 分类:养生保健

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