专家介绍 药浴可祛暑保健

药浴 醋浴醋的成分主要是醋酸。有很好的抑菌，杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软亮泽。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

夏季祛暑防暑必备佳品 赶紧收藏好

  夏季吃什么可以祛暑   1、黄瓜（清热利尿）   黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒，能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒，清烦渴。”[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生要利湿、祛暑、养阴

“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月20日为“小满”，各地陆续进入夏季，气温增高，同时雨水增多，民间谚语有“小满小满、江满河满”之说。本期内容将从小满时期人体机理变化、疾病预防、饮食运动调护等方面介绍小满节气的中医养生。来自“养生之道”[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立秋养生宜祛暑滋阴

“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你安然过秋，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

入夏，解暑勿忘祛湿

  今日夏至全国进、“天暑下迫，地湿上蒸”，有暑夹湿，且有湿又常惹暑，暑湿相连。因此，医生建议，夏季解暑的时候不能忘记祛湿，要双管齐下。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

处暑养生要祛暑湿防秋燥

8月23日处暑将至，迎来了暑湿交替渐而向秋燥过渡的节气，处暑来了秋意虽然渐浓，可是仍有暑气余存。在处暑养生方面应该防秋燥防秋乏。其次，祛暑湿也极为重要。在处暑养生饮食方面应多食用清淡食物。如薏米、西瓜、冬[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

小暑怎么祛暑 教你小暑不中暑的方法

小暑天里，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力。那在这样一个高温多湿的节气里，我们应注意用些怎样的消暑方法来进行自我保健呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

芒种养生要祛暑湿 祛湿的食物有哪些

芒种节气到来，雨量渐渐变得充沛，气温显着升高。天气燥热、雨水增多、湿度变大，难免会感到精神不佳，这时候我们就需要在饮食上多摄入一些有祛湿清热作用的食物，一起看看吧。[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏天应该喝什么茶？这6种茶能清热祛暑，尤适合夏天喝

炎热的夏季即将到来，在如此闷热的天气中，人们稍稍运动下，就会大汗直流，这时候就需要及时的补水了，很多人都会选择一些冰水或冰饮料，但是这些都只是一时舒服，对身体还有一定的危害，其实喝茶是最健康的补水方法[详细]

2019-07-31 07:05 分类：养生保健