提醒：中年长痘当心招惹糖尿病

  长痘痘，是进入青春期的一个标志，是属于正常的生理现象。但是却有专家指出，某些青春期异常特征有可能是糖尿病的信号。下面就来看哪些特征需警惕糖尿病的发生吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

每天睡多久寿命长

配图  人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

清明小长假健康外出攻略

  一、春游穿着要舒适 春天气候多变，乍暖还寒，不少人去旅游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可别忘记舒服实用才是首要的。要带足衣服，以防感冒。同时可准备戴防风镜和墨镜。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

六种健康心理能够让您长寿

  如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

脚上三个信号透露寿命长短

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

长期单边牙齿嚼食物致口臭

  你是习惯用单边牙齿咀嚼食物，还是两边换着用呢?据调查发现，大部分的人都习惯用一侧牙齿咀嚼食物，长期如此就会致另一侧牙齿“闲”出了尴尬口臭。下面就来详细了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

长期憋尿当心“憋”出5种病

  憋尿憋便，对上班族来说都是司空见惯的事儿，而且在生活中中很多人都有过憋尿的习惯。而这看似平常的习惯会给人会人身体健康带来很大的危害的。下面就让我们一起来细数憋尿的几大危害看你中招了没有。专家提醒，经常憋尿，可能憋出五种病，千万别试。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

手心长斑或患胃病

  脸部是斑点最长“栖居”的地方，那你有没有见过手心长斑呢?其实，手心与胃部紧密相连，如果手心长斑就应警惕胃部疾病的发生。下面就来看如何通过手心长斑判断胃部健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

震惊!长期耍手机竟会让小指变形

  随着经济水平的提高，现在大部分人都是“机”不离手，但长时间使用手机不仅伤眼还伤颈椎。而网上流传“长期用手机让小指变形”，惹来不少网友的质疑，今天就让骨科专家为大家解惑吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

遵“3慢4快”原则 健康长寿很简单

  或许很多人都在想，什么样的人能长寿?要怎样做我们才能长寿。我们听过各种各样的长寿秘诀，与之同时媒体也不断报出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合借鉴呢?专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

哪些坏习惯导致男女长膘

哪些坏习惯导致男女长膘 1睡眠不足 这样说可能有些许夸张，但科学研究标明，每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖。睡眠不足会导致一系列的生理问题，包括调节人们饥饿感的荷尔蒙变化。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

身体八个缺陷是长寿标志

痣多者更长寿谢顶男少得癌 8个身体缺陷预示健康 金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健