七款山药食谱 巧妙搭配更养生

山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一，其富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精等功效。那么，用山药进行食补都有哪些吃法呢？下面，小编为大家推荐七款山药药膳食谱，让大家在享受美食的过程中轻松养生。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

山药配一宝，一辈子都不用看医生

“平时买点排骨和山药煲汤喝，补补身体”，咦，我妈平时都不关心食物的功效，竟然会安利山药给我，结果她说“光听名字就很厉害啊”，哈哈，这回轮到我给妈妈唠叨一下山药的好处了。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

山药大枣养生粥

天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材和大米，就能熬出养生粥来，我们下文将介绍一道非常养生的粥——山药大枣养生粥。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

春季养生 山药枸杞粥解春困

 春分过了，春季算真正开始，气温会逐渐升高，白天的时间相对来说也会变长，这时的人们普遍会变的犯困，犯困时的那个滋味可真不好受，如何消除“春困”呢![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

养生山药猪肝西芹粥

【原料】大米、山药、猪肝、杏鲍菇、西芹、盐、味精、生抽、胡椒粉、葱、姜末等[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

山花生的功效与作用及药用价值

平时人们看到山花生这个名字时，总会把它与平时人们吃的花生联系在一起，但它与平时人们吃的花生并不是同一种植物。山花生是一种中药材，来源于豆科植物假地豆，它全株都能入药，它入药以后具有消肿平喘和止血等多种功效。山花生的功效还有很多，一会我会把[详细]

2019-03-05 06:09 分类：食材百科

山药豆怎么吃最有营养 山药豆和山药有什么区别

山药豆很多人以为和山药是一种东西，它的表皮和山药类似，也像土豆，那么山药豆和山药有什么区别？山药豆怎么吃最有营养？[详细]

2018-07-04 12:59 分类：养生保健

要养生多吃山药，山药药食两用可补肾

 营养学认为，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药被认为特别适合在冬季食用，中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

秋天山药炖什么好吃 山药可以和什么一起炖

山药是营养价值很高的食物，它有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，那么秋天山药炖什么好吃？山药可以和什么一起炖？[详细]

2018-07-27 17:10 分类：养生保健

铁棍山药的功效与作用 铁棍山药是脆的还是软的

铁棍山药是河南焦作的着名特产之一，价值非常的高，那么铁棍山药的功效与作用？铁棍山药是脆的还是软的？[详细]

2018-07-27 17:10 分类：养生保健