减肥的人适合吃什么食物？

减肥的时候饮食问题绝对要更加的注重，因为过多的摄入高热量的食物才会容易导致脂肪的堆积而造成肥胖，要减肥的人适合吃紫菜、芝麻或者是西芹、红豆等这些食物。[详细]

2017-08-20 00:38 分类：营养饮食

最适合你的7款减肥早餐食谱 高颜值高营养

核心提示：健康早餐的搭配原则是高蛋白质+高纤维组合，有干有稀，比如牛奶、豆浆、水煮鸡蛋、红薯、玉米、燕麦粥等都应该是早餐餐单上常见的食物。而想减肥的你应该尽量少吃高脂肪+高糖分(碳水化合物)组合的食品，比如油条、油饼、油团、汉堡包、薯条等。PS：本文所有早餐图片均来自心灵手巧的微博美妞@Ice_caicai，已获本人的同意使用。减肥的早餐应该怎么吃?健康早餐的搭配原则是高蛋白...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶

中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

夏季菜谱 盘点最适合夏天吃的简单美食

炎炎夏日，吃点什么好?这或许会是很多朋友们都会关心的事情。其实，夏季家常菜谱的种类有很多，对于不同口味的人或者不同人群来说，可以选择的范围也是相当广泛的。今天，小编就来为你盘点一些夏季开胃菜谱及夏季减肥菜谱，希望你能在享受美味的同时也同样保持苗条的身材![详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

健康晚餐食谱大全 哪些晚餐食谱适合你

晚餐对我们来说非常的重要，晚上吃得太多，胃就不舒服，影响了睡眠，吃得少肚子又饿，就很难入眠了，那怎么吃才能让我们更加的健康，今天小编针对各个人群为大家准备了相应的食谱，如果您想了解健康晚餐的食谱，就去看一看吧![详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

减肥果泡茶喝多久能瘦 减肥果泡茶喝减肥哪些人适合

减肥果是我们大家都非常熟悉的一种食物，这种食物泡茶喝对减肥是非常有效果的，但是想要减肥必须要长期坚持喝下去，这样效果才会明显。[详细]

2018-07-03 03:54 分类：养生保健

适合懒人减肥的方法 最快最有效的7个懒人减肥法

很多人都想拥有让人羡慕的身材，但是却常常不能得到，下面腾牛健康网小编就来帮助您哦！我们来看看适合懒人减肥的方法和最快最有效的7个懒人减肥法！[详细]

2018-06-23 16:34 分类：养生百科

身体局部减肥靠谱吗 局部减肥最不适合体脂高的人

夏天马上到了，很多的女性都非常的担心自己身材的问题，减肥成为了女性头等大事，虽然减肥的方法有很多种，那么身体局部减肥靠谱吗？[详细]

2018-07-03 04:01 分类：养生保健

刮痧减肥有副作用吗 哪些人不适合刮痧减肥

女性朋友们都知道，刮痧减肥是很受欢迎的一种减肥方法，很多女性朋友都会通过刮痧减肥。那么刮痧减肥有副作用吗？[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生