食用车厘子不可不知的七大功效

 车厘子含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。吃车厘子能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。车厘子的美味众所周知，而且，现在不少的朋友也意识到车厘子除了美味还有丰富的营养价值，不过，真正了解车厘子...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

饮食天下之玉米的功效与作用

 减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【健康养生】桑葚的功效与作用：桑葚的食疗养生诗

  滋阴补血能生津，润肠排毒防头晕。滋肝养肾祛风湿，解酒黑发助目明。【注解】桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性，桑葚的滋阴补血功效可帮助滋养皮肤，让脸色红润。《唐本草》中记载单食桑葚“主消渴”，也就是西医所指的...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

苹果醋的功效与食用方法

苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。经常服用苹果醋，有下述功效：调节血压、通血管、降胆固醇有助治疗关节炎、痛风症控制及调节体重，使体态更优美强健肾脏，减轻小便频密现象帮助食物的消化和吸收减轻喉部疼痛、痕痒及发...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

美食百科：橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实，别名黄橘、福橘、朱橘、蜜橘。主产于安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、福建、陕西等地，秋季果实成熟时采收。下面主要介绍橘子的功效与作用。福橘含橙皮苷、柠檬酸及还原糖等;温州蜜橘也含橙皮苷，果汁中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素，果肉中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。橘子具有开胃理气，止渴润肺的功效与...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

猕猴桃的功效与作用 不要与牛奶同食

摘要：猕猴桃含有大量的维生素C，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质(蛋白质食品)凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品哦。猕猴桃含有大量的维生素C，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

石榴的功效与作用：石榴的养生食疗诗

 注解:石榴性味酸涩偏温。主治涩肠、止血、驱虫。治久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏，带下，虫积腹痛，疥癣等疾患。《名医别录》中记载其“疗下痢，止漏精”。《药性论》记载其“治筋骨风，腰脚不遂，步行挛急疼痛。主涩肠，止赤白下痢。取汁止目泪下，治漏精”。《本草拾遗》记载其“主蛔虫”。《滇南本草》记载其“治日久水泻，同炒砂糖煨服，又治痢脓血，大肠下血”。《本草蒙筌》...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

养生食疗：生活中吃花生的功效与作用有哪些

促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化，防早衰花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食