解开千年的谜题，我们为什么要吃灵芝？

了解冬虫夏草、燕窝、花胶、花旗参、野生人参、石斛、鹿产品、高丽参、雪蛤膏、藏红花等滋补品的价格、产品、供求及其他信息等。1、我们为什么要吃灵芝?灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。两...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

我们如何正确选择食用油

大豆油含有丰富的亚油酸，能预防心血管疾病，人体消化吸收率又高达99%，价格实惠，比较适合老年人食用；玉米油和葵花籽都是油中新贵，近年来销量不断上升。它们的共同特点是亚油酸含量高、维生素E丰富，对于现代人抵御“三高”、预防心血管疾病和延缓衰老很有好处，而且价格适中，是大众化的营养型食用油。因此，对于工作压力大、常吃盒饭的上班族以及女性而言，比较适合选择葵花籽和玉米...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

最天然的“药”真的就在我们身边

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

大姨妈会给我们带来哪些好处

 大姨妈会给我们带来哪些好处配图 进入青春期，女性便有了这位每月固定到访的朋友，但常常也伴随着不适。别说痛经了，就算不痛经，每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强，但很多人不知道，其实大姨妈对我们的身体还是有好处的。那么，大姨妈会给我们带来哪些好处?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

我们应该如何缓解压力

 我们应该如何缓解压力 配图 世界上并没有客观压力这样的东西，这只是取决于我们看待压力的方式。我们不能改变境遇，但我们可以改变我们看待境遇的方式。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

按摩臀部我们需要加点“料”

按摩臀部可以起到修塑臀线的目的，那我们在按摩中需要加些什么“料”才能事半功倍呢?[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

艾灸肚脐 肚脐竟然和我们的长寿有关系

肚脐，在中医上又被称为神阙，是中医养生中的重要穴，中医非常重视肚脐的保健工作。如果我们对肚脐经常艾灸的话，你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

中医美容 哪些中药能让我们越来越年轻

相信很多人都知道中医、中药，但是对其的作用都不是很了解。中药不仅能治疗疾病，还能美容养颜，如今越来越多的女性朋友开始使用中医美容，她们认为这种方法更安全，健康。本文将为大家介绍能美容养颜的中药，及桑叶的作用。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

颈部按摩方法 给我们的颈部放个松

现在好多美容院都有好多种每日方法的，各式各样的方法，我们可以去尝试一下相关的美容功效的。有些还是挺有效果的，比如颈部的保养就有好多方法的，不妨去看看的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

莲子心的副作用 教我们正确吃莲子心

莲子心是现在这时候大多数人能够吃到的东西，我们可以好好看看它的一些功效与作用，这样更方面我们的饮食了，我们可以使用莲子心到我们的食疗里去的，让它的作用发挥起来。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

减肥针灸 针灸能够帮我们减肥

现在的减肥的人很多，减肥的方法也是好多种，所以我们想要健康减肥，就要找对方法，不然伤到我们身体就得不偿失了，打击可以试试今天小编写的针灸减肥吧，还是很要效果的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生