小暑节气五行人的养生保健要点

小暑吃什么?你知道不同体质的人小暑养生的方法是什么吗? 1、金形人：清热祛湿消暑[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

中医教你小暑养生四要点

小暑吃什么?你知道中医中小暑养生的方法有哪些吗? 小暑，重在理解“暑”字。这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，我国南方地区结束了梅雨季节，全国大部分地区进入盛夏，头伏正在小暑节气，从入伏到出伏，时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子，故有“热在三伏”之说。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小暑养生要点：排汗+避暑

小暑吃什么?小暑养生的关键是排汗和避暑，同时别忘了保持愉悦的好心情。 本着“春夏养阳”的养生原则，饮食上应加以注意，多吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这种吃法便是为使身体多出汗，排出体内各种毒素。天气热的时候要喝粥，多吃有清热解毒功效的炒绿豆芽。素炒豆皮有补虚止汗功效;南瓜绿豆汤也有清暑解毒、生津益气之功。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季养心10要点

炎热的夏季常常会让人心烦意乱、心情浮躁，夏季养生首先要做的就是学会如何养心。有医师指出，要养心选对食物是非常关键的一步，并且所用的方法也要恰当。下面，养生之道网为你介绍十点夏季养心小知识以及介绍养心吃什么好，当然也会给各位推荐几款养心食谱。夏季养心小知识1、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。有的人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

端午节养生要点

 下周一，我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

端午节保健三个要点

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。那么端午节该如何保健呢?下面就跟小编一起来看看端午节保健方法有哪些?[详细]

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芒种节气饮食起居养生要点

芒种一到，黄梅天也快来了，这样湿热的天气下，养生防病就显得十分重要。那么芒种如何养生呢?芒种养生有什么要点?下面小编就从饮食、起居、防病几个方面和大家聊一下芒种养生的话题。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

初夏养生保健14个要点

初夏时节，虽然气温还没达到最热，但也有几分热度。为了顺应天气的变化，初夏养生保健一定要做好。那么初夏如何养生保健呢？除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季养生11个要点

时值春夏之交，天气变化大，一不小心就容易感冒、上火。为了健康度过春夏季，养生保健要多留意。那么春夏季养生保健要注意什么？11个保健要点要牢记。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小满时节养生3要点

小满节气的到来于是着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃，清热解毒防湿，从而达到养生防病的目的，那么要做到这些我们应该怎么做呢？[详细]

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