薏米红豆粥的材料和做法教程 薏米红豆粥的营养价值

薏米红豆粥是现在非常流行的养生饮品，没有任何多余的添加剂，天然健康适合老人小孩食用。红豆的口感是沙滑的，而薏米口感则软糯香甜。两者都是很营养的食材，薏米红豆粥的功效更是全面多样。薏米红豆粥操作起来非常方便，让我们一起来看看薏米红豆粥的做法[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

菜心粥的材料和做法 菜心粥的营养价值

爱美的女生最要注意补水，每天给肌肤补充有营养的水分让肌肤每天都水当当的。然而不单单要从外部补水，内部也要补水。多喝些滋润的汤或者粥，让身体得到充分的水分补充。下面就给大家推荐一道清爽的菜心粥，这个粥在广东众多粥中较为普通，但是同时又极受欢[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

猪蹄粥的做法 猪蹄粥的营养价值

今天给大家介绍一道美味的食物，猪蹄粥。说起猪蹄大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪蹄的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪蹄粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪蹄粥的做法 一、猪蹄粥的做法 第[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

玫瑰花粥的材料和做法 玫瑰花粥的营养价值和功效

粥是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗清粥搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是玫瑰花粥，玫瑰花带有芳香的气味，长期食用玫瑰花的人面色红润好看。玫瑰花除了冲茶外，还[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

虫草粥的材料和做法 虫草粥的营养价值

生病的时候多喝些热粥，有利于身体出汗发汗，起到驱寒去风寒的的效果。而胃口不好的时候，肠胃不适不妨也喝些热热的粥，有利于帮助恢复肠胃机能。今天推荐给大家的是虫草粥，可以帮助人体快速恢复体能，下面来看下虫草粥的做法。 虫草粥的做法 一、虫草粥的[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

小米山药粥的材料和做法 小米山药粥的营养功效

小米是健康的食材，小米粥单独做粥清洗美味。如果放入些食材，则可以增加小米粥的口感和营养。通常我们会通过加入红枣，红豆，莲子等食材来调味。而今天我们要推荐食用的则是小米山药粥。小米山药粥风味独特，老少皆宜。美味有软糯的小米山药粥做法容易，下[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

对虾香菇菠菜粥的材料和做法 对虾香菇菠菜粥的营养价值

对虾香菇菠菜粥中富含有丰富的膳食纤维，香菇中的植物蛋白，对虾中的维生素B族和菠菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看对虾香菇菠菜粥的做法。 对虾香菇菠菜粥的做法 一、对虾香菇菠菜粥的准备食材 为对虾香菇菠菜粥准备[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

鲍鱼滑鸡粥的材料和做法步骤 鲍鱼滑鸡粥的营养价值

秋冬季节是进补的好时机，今天推荐给大家的是鲍鱼滑鸡粥，这个粥营养丰富，而且食用范围广泛，下面就来具体了解下鲍鱼滑鸡粥，来看看鲍鱼滑鸡粥的做法。 鲍鱼滑鸡粥的做法 一、鲍鱼滑鸡粥的原料 鲍鱼和鸡外加粳米就是做好鲍鱼滑鸡粥的所有需要的主料，而香菜[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

百合红枣粥的材料和做法步骤 百合红枣粥的营养价值

百合食材是非常有营养价值的食材，百合平日里比较多的是被做成为各种甜品糕点，或者做成为糖水。百合润肺补气，对于心神都有好处。女性食用后可以美容养颜，是不错的滋补身体的食品。百合是一种四季都适合吃的食材，所以任何时段都可以煮来吃。今天给大家介[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

大枣粥的材料和做法 大枣粥的营养功效

大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下大枣粥的做法。 大枣粥的做法 一、大枣粥的用料 大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时 第二步[详细]

2018-06-20 01:47 分类：食材百科

五红粥的材料和做法 五红粥的营养价值

五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法。 五红粥的做法 一、五红粥的用料准备 要想做出营养美味的五红粥，需要的是上[详细]

2018-06-20 01:47 分类：食材百科

芋头粥的做法步骤 芋头粥的营养价值

冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。 芋头粥的做法 一、芋头粥[详细]

2018-06-20 01:47 分类：食材百科