冬天便秘怎么办

配图  1、多喝凉白开 早上起床后喝2～3杯凉白开，即能消除便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

小孩便秘怎么办

  配图 宝宝便秘信号 便秘信号：大便量少、干燥;大便难于排出，排便时有痛感;腹部胀满、疼痛;食欲减退。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

老年人便秘怎么办

配图 老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

天冷睡觉容易抽筋怎么办

配图  随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法，有效防止抽筋。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女人气血不足怎么办？ 六大中药轻松解决

当归  女人一到冬天就会出现手脚冰凉、头晕、贫血等现象。这都是因为气血不足引起的，那么女性气血不足怎么办?吃什么药可以补气血呢?小编建议试试中药吧!而补气血的中药不外乎以下几种。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

血压高头晕怎么办

  1、血压高头晕的人在饮食上最好是低脂低盐，尽量少吃一些高胆固醇、高糖类的食物。可以多吃一些芹菜等具有降压功效的食物。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

年底工作心理压力大怎么办？

 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季头痛怎么办六招缓解

很多人因为受了冬季寒风之后便觉得头痛畏寒的症状。冬季受寒不仅会产生头痛的症状，严重的话导致血液循环不畅引起的血管堵塞、冻疮、感冒等疾病。还会下面，让我为大家介绍六个冬季暖身的妙招，让你度过一个温暖舒适的冬季。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

女人痛经怎么办

  女人痛经严重影响了正常的工作和生活，忍着痛经的疼痛，我们没有舒适的身体，哪有好的心情去工作，带着一颗痛苦的心工作，这样的工作不但没有效率，还加重身体的危害，也浪费了时间，那么女人痛经该怎么办呢?如何才能缓解疼痛呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

经常痛经怎么办

  轻微短暂的痛经已给女性带来了身体带来很大的痛苦，经常的痛经可想而知。那么，经常痛经怎么办?如果经常痛经又应该怎么办呢?下面就给大家总结了一些痛经的处理方法，希望对经常痛经的患者有一些帮助。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

过节聚餐吃撑了怎么办？

 温中和胃，治疗脾胃虚寒——中脘 脾胃虚寒是消化不良的一种常见类型。有些脾胃虚寒的人经常会服用香砂养胃丸，香砂养胃丸具有温中和胃的功效，对于温补中焦的脾胃阳气，提升运化能力非常有帮助。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

压力山大怎么办?

  每逢新的一年到来之际，不管是老板还是员工都承受这巨大的压力，但过大的压力会影响到身体的健康。那么我们在年底的时候该如何减压呢?下面就为大家介绍舒缓压力的妙方和食物。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健