板栗养肾小吃_中医养生

核心提示：板栗养肾小吃干果之王栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还多，更是苹果的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

天天热水泡脚对养肾最棒_中医养生

核心提示：天天热水泡脚对养肾最棒养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重中医养肾专家沈志顺大夫观点1.肾精可以生化成骨髓，人过了五六十岁，肾气开始减弱，肾精不足，骨髓就空虚了，周围的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

大寒养肾防寒 三大策略应对_中医养生

核心提示：大寒养肾防寒 三大策略应对一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天修身养肾_中医养生

核心提示：春天修身养肾春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生之八方法拉拉耳朵 养肾健身过完一夏天

提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医养生 解密女性肾虚七大症状

从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。那么女性肾虚的症状有哪些呢？[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生