自行车的健身作用

 1、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

骑自行车健身需要讲究方式方法

【导读】骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

心肺功能的耐力性锻炼--自行车

【导读】自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车锻炼的好处非常多，下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

女大学生夜晚独行被拽上车 夜间独行如何保护自己

我们大家都知道夜晚独自一个在外面是非常危险的，近日有报道女大学生夜晚独行被拽上车，歹徒试图撞晕女生，那么在夜间独行的时候如何保护自己呢？[详细]

2018-07-27 17:37 分类：养生保健

山西铲车街头撞人事件 被车撞怎么保护自己

近日山西有个歹徒开着铲车在公路上四处撞人，导致10多台车辆受损，20余人受伤，1人当场死亡，最后百般无奈下山西总队派人将歹徒一枪击毙。[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健

深圳一女子搭滴滴快车被抢劫杀害 女性打车如何保护自身安全

我们都知道，滴滴打车是很受欢迎的一种叫车软件，很多人都会使用滴滴打车，尤其是上班族。滴滴打车使用方便，坐车便利，深受人们的喜欢。[详细]

2018-07-03 04:01 分类：养生保健

江西快递车着火的原因是什么 车辆起火如何自救逃生

双十一狂欢抢购完毕，快递行业也进入了一年之中最忙的时间。这不大家都在焦急等待快递的时刻，江西高速上的一辆快递车内部突然起火，导致车内的快递全部烧毁，损失上百万。[详细]

2018-07-28 15:30 分类：养生保健