四季养生

春困是白天困吗 春困是为什么

俗话说，春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月，这反映了人们对不同季节的反应，是人体的正常生理现象。春季气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，导致人没有精神，变成春困。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

春天怎么养肝 春天吃什么养肝

春季多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，并且起到一定的保健作用。春季养肝得法，将带来一整年的健康，应该食用辛温升散的食品，少吃生冷粘杂之物，以免伤害脾胃。。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

春天为什么容易上火 春天上火怎么办

中医指出，春季上火可能是身体阴阳失调，春天到了气温湿度都在变换，人体无法适应这种变换，内脏器官积蓄的内热散发出来出现春燥的情况，很难维持新陈代谢的稳定与平衡，所以引起了上火。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

春天踏青注意事项 春天带宝宝踏青要准备什么

春天踏青的时候应该提前做好规划，与孩子进行交流，注意防晒以及蚊虫叮咬和花粉过敏的情况，带好常用药品。踏青过程中注意劳逸结合，培养宝宝的观察力，锻炼宝宝的身体。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

春天适合喝什么茶 春天喝茶注意事项

春天适合喝茉莉花茶、金银花茶、菊花茶，这些都是由清热排毒、败火消肿的作用，能将因为不适应春天变换的症状都消灭在萌芽里。喝什么茶也要根据自己的体质来看，每个人都不一样。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

春天男人喝什么茶好 女性春天喝花茶的好处

春天来了，不同的人喝不同的茶，经常抽烟喝酒的男人要喝葛花茶和罗汉果泡水，整天面对电脑的建议和枸杞茶，能明目养眼。对女性来说，春天喝花茶最好，不同的花茶有不同的作用。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

春游踏青正逢时 春游踏青做好六“不要”

春天的到来，天气正在慢慢的变得暖和起来，而在春天春游是大家最喜欢做的事情，约上三五好友，或者带上自己的家人一起出游踏青，这是非常开心的事情，那么春游踏青需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

春捂的好处 春捂的注意事项

在春季，天气会慢慢变暖，气温会有所上升。春捂是很常见的一种春季保暖养生方式，很多地方都会讲究春捂。春捂能很好的帮助人们适应季节的变化，能抵御风寒，预防流感。[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

怎样做到春捂防病呢 春捂防病的方法

春捂是很常见的一种春季养生方法，很多地方都会讲究春捂。春捂是有一定科学道理的，能帮助人们适应季节变化，抵御风寒，预防流感，有利于身体健康。那么怎样春捂能防病呢？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

春天吃什么好 这11种海鲜最适合春季吃

  这11种海鲜最适合春季吃   1、蛤蜊   春季可是吃蛏子、蛤蜊等贝类海鲜的好季节。蛤蜊其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

春季养生：春天常犯困 吃啥可提神？

防止春困的两款饮品 薰衣草柠檬茶：振奋精神 制作：选取5-6颗干燥的薰衣草花蕾，与柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健