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常吃红色食物有御寒作用

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
红色的食物一是指植物类食品：西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。它们含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等这些天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，一般都具有抗氧化等的作用;

常吃红色食物有御寒作用

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