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秋季吃板栗对身体的好处

2016-09-05 09:29 出处：网络 编辑：@养生网
 秋季多吃板栗对身体好吗?现在正值板栗上市的季节，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素(维生素食品)非常丰富，是防治冠心病、高血压(血压食品)、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

秋季吃板栗对身体的好处

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